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2011年05月13日
テーマ：正しい食育ってなに？(1640)
カテゴリ：食育について
そのサプリメントさえ摂取すれば元氣になれる、丈夫になれる、
健康を維持できる、と思わせるような広告です。 プロスキーヤーであり冒険家の三浦雄一郎さんを起用している サプリメント広告があります。 三浦さんは一時は肥満になり生活習慣病にもなったそうですね。 ところがそれを克服して７５歳でエベレスト登頂に成功しました。 しかも現在では８０歳での登頂を企てているとか。 その三浦さんはそのサプリメントだけで７５歳登頂をなしえたのでしょうか？ 違います。徹底した食事の改善とトレーニングがあったからです。 逆に考えましょう。 普段からきちんとした食事や運動をしていたら、 サプリメントは不要なのではないでしょうか？ そこで牛乳に相談だ、じゃなくて、幕内秀夫さんに聞いてみよう。 普通の食事をしていれば、サプリメントの類はまったく 必要ないというのが私の考えです。 サプリメントは、一瓶で数千円もします。 それを買うお金があるなら、米、みそ、醤油、水 などの「基本食」に、ある程度のお金をかけるほうがずっといいでしょう。 ご飯や味噌汁にいい材料を使っていると、安価なおかずでも 十分においしい食事になり、しかも、トータルで見れば ずっと経済的です。サプリメントのお金を浮かせた分、 一切れ１００円のチリ産のシャケの切り身ではなく、 国産の良質なシャケの切り身を買うというようなやり方もいいでしょう。 【出典】 【送料無料】1食100円「病気にならない」食事 人気ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年05月13日 18時41分41秒
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