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2011年06月30日
カテゴリ：食育について
これから暑い夏。（関東地方はすでに暑いけど）
しかも電力不足で（多分捏造されているために）エアコンも 設定温度を２８℃に上げる。（実際ウチの職場でもそうなりました） それによって熱中症の発症率は上がらないか？ ではその予防は？ よく言われることは「水分補給」です。 しかも、スポーツドリンクが勧められています。 「スポーツドリンクは糖分も入っているので二倍に薄めて飲みましょう」 という医師や専門家もいます。 一見正しいように思えますが････。 安食といたしましては、急激に吸収されてしまう糖分は 少しであっても悪いのだから、摂らない方がいいと思います。 あ、しかも今では砂糖だけじゃなく、異性化糖だけじゃなく、 人工甘味料を添加している商品もありますね？ これではますますスポーツドリンクを飲んではいけない理由が増えます。 じゃあ、水分補給には牛乳でもいいのか？ じゃあ、コーヒーやお茶類でもいいのか？ ダメです。 水分補給は水で行って下さい。 だから報道では「水分補給」ではなく 「水補給」 と表現して下さい。 そして塩分補給のためには、自分で水に塩を入れて下さい。 「そうすると不味くなる」ということであれば、水には入れないで、 水は水だけで飲んで、塩は舐めて下さい。 正しい塩は舐めてもおいしい物なのです。 塩に関してはまた話題にしますね？ 【送料無料】日本人には塩が足りない！ 【中古】健康・医療 ≪健康・医療≫ 日本人には塩が足りない ミネラルバランスと心身の健康【... 人気ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年07月01日 00時18分59秒
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