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2012年03月04日
テーマ：正しい食育ってなに？(1640)
カテゴリ：砂糖について
外食をしたり、市販の食品を食べていたら砂糖を知らないうちに
摂取してしまうことになります。 食パンにだって砂糖が添加されているのですからね。 ではお菓子の中にはどれくらいの砂糖が入っているのでしょうか？ ・あんパン１個、チョコレート１枚：３６ｇ・角砂糖約６個分 ・チューインガム１０枚：３５ｇ ・キャンディー２個、クッキー２枚：１２ｇ・角砂糖約２個分 ・清涼飲料水1.5リットル：１５０ｇ・角砂糖２５個分 ・スポーツドリンク1.5リットル：９０ｇ・角砂糖１５個分 「じゃあどうして砂糖を摂りすぎてはいけないの？」 そこで牛乳に相談だ、じゃなくて官兵衛先生に聞いてみよう。 「つぎのようなことも白砂糖の摂りすぎが原因なのです。 虫歯、肌荒れ、骨折、便秘、キレる、肥満、生活習慣病 （特に糖尿病）」 【出典】 人気ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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