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食育に栄養学も食事バランスガイドもいらない

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2013年08月16日

私は、もうかれこれ、お肉、お魚、卵、乳製品（牛乳、ヨーグルト）など食べなくなって、４年目になります。

テーマ：正しい食育ってなに？(1640)

カテゴリ：食育について

と、述べるのは甲斐輝美さん。続きを読んでみましょう。

毎日、体の調子が良いので、本当にこの食事法を
見つけられて良かったなと思います。

以前は、会社に行く時も、友達と会う時も、
彼氏と会う時も、顔は見ないで、アップにしないで、
鏡を見るとガックリ。。。。

いつも、お肌がカサカサ、ニキビ、ぼつぼつ。
もうこんな毎日、嫌だ。死にたいなんて思ったことも。

今では、毎日、私のお肌見てみて！自慢したくなっちゃいます♪
本当人生変わったなって思います。

さて、こんなに幸せになれたのも、食事を変えたお陰。

でも、世の中の食生活と真逆のようなもの。

毎日、牛肉、豚肉、鶏肉、卵、牛乳、ヨーグルトの生活から、
お肉の代わりに、大豆や玄米、牛乳のかわりに、豆乳、
あとは、野菜や海草、漬物の世界です。
続きはこちら↓
『お肉、お魚、卵、乳製品がなくて栄養は足りる？１』
http://ameblo.jp/kai-terumi/entry-11062389994.html