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食育に栄養学も食事バランスガイドもいらない

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2015年01月19日

Shin-ichiro TerayamaさんがSaori Mayumiさんの写真をシェアしました。お父様の真弓定夫先生の素晴らしさを、垣間見る感じです

テーマ：正しい食育ってなに？(1640)

カテゴリ：食育について

「どうぞじっくりと読んで、実行してみてください。」

ということなので読んでみましょう。

【何を食べたらいいのかその3】
我が家で教わったルールは、いたって簡単。
食べ物を包丁で切り、それを水ですすいだ時に残ってしまうようなものは避ける。肉、チーズなどは、スポンジなどでこすらないと汚れが落ちませんよね。そういうものが体内に入るということは、血管が汚れやすいというわけです。そういうものを避けた食事をすれば、歯は汚れないし、血管もキレイ。ま、知った上で色々と食べてますけど(^^;;

あとは、日本人なので、カタカナ食ではなく、ひらがな食を食べるという事。
パン→ごはん
チーズ→豆腐
パスタ→うどん

という具合。
ちなみに、美健ガイド社内でカタカナを使うと、一回につき1000円没収されますので、ご注意下さいませ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
https://www.facebook.com/shinichiro.terayama/posts/927237697310395

Saori Mayumiさんは真弓定夫医師（小児科）の娘さんです。