果物は糖分が多いので、どうか、と思ったのですが、、
とコメント下さったのはANDYママさん。それから、>ダイエットにはよくないですか?というご質問です。果物の糖分は太る原因にはなりません。太る原因は動物性食品ですから。最後に参考文献を挙げますが、果物に関してはいろいろな説があります。「果物は野菜の代わりにはならない」という説。これは私もその通りだと思います。果物を食べているから野菜はあまり食べなくてもいい、ということにはならないのですね。「では果物はどのくらい食べてもいいの?」このことに関してはいろいろです。こぶし大くらいまでにしましょう、と言う人もいれば、たくさん食べてもいい、という人もいます。でも現実的には果物って高いから、余り食べられません。それでいいのではないでしょうか?【参考文献】フルモニ!超健康ダイエット宣言価格:1,050円(税込、送料別)粗食のすすめ価格:500円(税込、送料別)人気ブログランキングへ