健康のために

●新聞を読まない

　新聞は、不安やストレスの元となる暗い話題に満ちている。

●ニュースを見ない

　ニュースを見ると、不快なイメージで頭がいっぱいになる。（『病気にならない人は知っている』より）

　これはかなり言えている。

　最近自分はこれらのことを実践している。

　新聞を読んではいるが、熟読しないようにしている。朝、5分とか10分程度。
　ニュース番組も、意識的に見ないようにしているが、テレビをつけた時にたまたまニュース番組だった場合つい見入ってしまう。ほとんどニュース依存症。禁断症状に耐えなくては。

　考えてみると、ニュースというのは「誰それが、○○したんだって」という噂話で、自分が直面した問題ではない。所詮他人事である。
　ニュースを見ていると、自分の問題は一時忘れることができる。つまり、一種の逃避かもしれない。
　地球の裏側のことを知ったところで何になる？
　スーパーマンにでもなって危機を救おうというのか？
　そんなことより、限られた時間の中で疲れ切った心身を癒すことに専念した方がいいと思う。
　深刻な病気を抱える自分にとっては、それは切実だ。
　危機的な状況なのは、他ならぬ自分自身なのだから。