こんにちは。
お疲れさまです。

まだ無職ですが精神状態をコントロールする術を得ました。
それは何があっても「逝きたい」と口に出さないことです。
それと幻聴は消えて良いものと思うこと。それらは現実から逃避するために自分自身が作り出した巧妙な口実です。己心の魔が甘い誘惑をして判断力を奪うものと考えて良いと思います。
幻聴には耳を貸さないこと。聞こうとしないことです。聞こえてしまったらその逆を行うこと。
幻聴に逆らえば消えます。
なぜなら幻聴は何かに依存しようとする甘えだからです。

そして目の前の現実を受け入れようとすること。それにより失いかけた自分を取り戻すことができました。

部屋の模様替えや不要品の整理は身近な現実と向き合えて良いですね。
気持ちの整理がつきます。
今日は枯れかかっていた観葉植物の土を替えてみました。
ピンク色の花を咲かせるミニセントポーリアが元気になる頃、私自身も心身のどん底状態から抜け出し蘇生しているような気がします。

まだまだ精神的に不安定で食欲もあまり無い状態ですが、回復の兆候は見えてきました。
何があっても生き抜くことをあきらめてはいけませんね。