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2012.11.19
テーマ：ダイエット日記(22925)
カテゴリ：ﾀﾞｲｴｯﾄのこと♪
昨日は、おとといの大雨から一転、一日良いお天気でした 午前中は、娘の2回目のﾀﾞﾝｽ体験 なかなかｻﾏになってきました 買い物して帰る途中に、ﾊﾞｻﾞｰをやってる近所の幼稚園で娘を降ろし、帰宅 それからﾃﾚﾋﾞを見てのんびりしてました～
昨日の体重-0.4ｷﾛ（前日比）、ﾄｰﾀﾙ-0.4ｷﾛ 体脂肪率－0.8%（前日比）
朝食 前日のから揚げ、ﾚﾀｽ・お豆腐・ﾄﾏﾄ・ｷﾘﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ 間食 ﾐｽﾄﾞﾄﾞｰﾅﾂ・ｺｰﾋｰ
昼食 ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄぷるぷるﾑｰｽ、ﾗ・ﾌﾗﾝｽ味 夕食 ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾎﾟﾀｰｼﾞｭ、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ ししゃも3尾 ﾚﾀｽ・ﾄﾏﾄ・お豆腐のｻﾗﾀﾞ
うん
今日は、臨時総会のお知らせと、 運営委員会報告書の印刷 まずは教頭先生に電話して、原稿を見てもらえるか聞いてみよ～っと お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012.11.19 07:48:16
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順調
