しょうさんのブログ

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  昨日の朝ごはんと今日の朝ごはん。そしてドトールで(>_<)

  こんばんは。本日2回目の日記です♪今週は娘・いーかんの発熱で始まり、ﾀﾞｲｴｯﾄ日記がなかなか書けず(>_<)昨日の朝食冷凍していた白ご飯と炊き込みご飯鶏の照り焼き、子持ち昆布、生野菜 今朝の朝食ご飯、さばの塩焼き、生野菜、子持ち昆布 昨日のお昼は、娘が残したえびﾌｨ〇ｵ2口でもこんなものも飲んでみました(>_<)ドトールにてﾏﾛﾝﾗﾃ♪栗の風味はすごく良かったんだけど、甘過ぎて。。。”すっきりした甘み”と書いてあったけど、子供向けのお味でした(>_<)

  2011.11.16

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• 久々のｳｫｰｷﾝｸﾞ(^^ゞ

  こんにちは。本日1回目の日記です♪今日は久々のｳｫｰｷﾝｸﾞ・・・寒かったです(・_・;)お友達から「今日は寒いよ～。一枚多めに！」と電話をもらってたので、長袖にｼﾞｯﾌﾟｱｯﾌﾟ、そしてﾀﾞｳﾝを着て行きました=3さすがにﾀﾞｳﾝは暑いかなぁ？と思ったけど、海沿いは予想以上に寒かった～(T_T)波も高かったし(>_<) で、そんなこんなで帰宅しまして、これから買い物に行ってきます=3 今朝の体重・・・－0.6ｷﾛ（前々日比）、ﾄｰﾀﾙ・・・－6.8ｷﾛ（体脂肪率－5.4ﾊﾟｰｾﾝﾄ）この2.3日で、かなり減りました(>_<)先週から頑張ってきた甲斐がありました(>_<) 娘は今日から学校へ行ってます(>_<)寒いからぶり返さなければいいんだけど。。。(*_*;

  2011.11.16

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• 熱下がり(>_<)でもお休み(*_*;

  おはようございます。本日1回目の日記です♪昨日の夜はまだ熱があった娘・いーかんでしたが、ゆっくり寝たからか、お薬が効いたからか、朝方には熱も下がり(>_<)でも朝はゆっくり寝かせたかったので、今日もお休み。 食欲があまりなかったのですが、今朝はｶﾞﾝｶﾞﾝ食べる!(^^)!小さいｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、みかんの缶詰、博多ぶらぶら（昨日半額だった）そしてわたしのごはんを見るや、「いーかんもごはん食べたい!(^^)!」と。わたしが食べようとした明太子が目に入ったようで(#^.^#)ま、食欲が戻って良かったよ。高熱は一晩だけだったから、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞではなかったと思うんだけど。 落ち着いたら、家族でｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの予防接種を受けに行かないと。。。かなり遅いけど(>_<)長男も受験生なんだし、体調を整えて、予防もしっかりしないとね(^^ゞ

  2011.11.15

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• 寝てばかりの一日。。。(-。-)y-゜゜゜

  こんばんは。本日3回目の日記です♪今日は、娘の発熱で寝てばかりの一日でした。。。(-。-)y-゜゜゜ お昼のお薬を飲んでずっと寝ていた娘（とわたし）でしたが、19時頃起きてきたので、みかんの缶詰1/4を食べさせて、お薬を飲ませました。熱は37度2分まで下がりましたが、触った感じはもっとあるような気がします(>_<)お腹も壊しているようで、痛い(T_T)と言ってはトイレにしばらくいる状態です。今はお布団で横になっています。 日中熱が高かったためか、変な言葉を口走ったり（「誰に追いかけられてたの？」とか(*_*;何か見えたのだろうか？）話しかけても答えなかったり、以前高熱が出たときみたいに、不気味な高笑いをしたりはなかったけど、半笑いみたいになってたり、泡は吹いてなかったけど、口をくちゅくちゅしていたり、と行動が怪しくて、とても心配しました。 明日もう一日お休みかな。わたしも娘に合わせてのんびり過ごそう。

  2011.11.14

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• 病院から帰ってきました(>_<)

  こんにちは。本日2回目の日記です♪昨夜から発熱の娘・いーかん。。。自分で起きてくるまで、寝かせてやろうと、わたしもうつらうつらしてたら起きてきましたｗ11時半くらいにそろそろ病院へ行こうかと、車で出掛けてきました。今日は空いていたのか、12時から30分くらいで、診察と支払いが終わり、処方箋を出して、お薬を待つ間、ﾏｯｸでﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄを食べたいというので、ﾏｯｸへ。ﾅｹﾞｯﾄは完食！でもｼﾞｭｰｽもほとんど残したし、ﾎﾟﾃﾄも手つかず。軽く買い物を済ませて、車で帰る途中で眠ってしまいました。 帰宅して、薬を飲ませて、みかんの缶詰を半分くらい食べて、ひえ〇ﾀ貼って、氷枕敷いて寝ました(-。-)y-゜゜゜ 朝ごはんを食べず心配したけど、お昼をそこそこ食べてくれたので、ちょっと安心。病院に着いた時には、37.9度まで下がっていたので、しっかり寝て、お薬が効いてくれたらいいんだけど。 わたしもﾏｯｸでｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰだけ飲んで帰宅。今からﾀﾞｲｴｯﾄ食です(*_*; 今日はすごくｲｲお天気で、まさにｳｫｰｷﾝｸﾞ日和だったんだけど、娘が元気になったらまた頑張ろう！っと!(^^)!わたしもちょっとゆっくりしようｗ

  2011.11.14

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  娘・いーかん発熱(T_T)

  おはようございます。本日1回目の日記です♪昨日の夕方から「寒気がする～」と訴えていた娘・いーかん夕食もそこそこに18時半頃就寝(-。-)y-゜゜゜出ました！39度4分！氷枕敷いてひ〇ﾋﾟﾀ貼りましたが、夜中何度か貼り替え、水分補給もし、今朝も氷枕を換えて、今まだ寝ておりますzzZZZ熱はまだまだ続きそうですが、息も荒いし(>_<)起きるまで寝かせて、病院へ行ってきます=3わたしも寝不足なので、これから寝ます(-。-)y-゜゜゜ 朝食・・・ごはん、ﾁｬﾌﾟﾁｪ、生野菜、子持ちこんぶ、辛子明太子、煮豆、野菜ｼﾞｭｰｽ今朝の体重・・・－0.2ｷﾛ（前日比）、ﾄｰﾀﾙ・・・－6.2ｷﾛ（体脂肪率－5.8%） ようやく動きが見られました(>_<)さあ年末に向けて頑張ろう！

  2011.11.14

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  朝食と夕食・・・(>_<)

  こんばんは。本日1回目の日記です♪今日は眠い一日で、ほとんど寝て過ごしました～(-。-)y-゜゜゜やる気の出ない最近のしょうさんです(*_*; さて、今日の朝食。辛子明太子ごはん、生野菜、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ、煮豆夕食豚肉ときゅうりのﾁｬﾌﾟﾁｪ、いかとぶりのお刺身ﾁｬﾌﾟﾁｪのみ明日のわたしの朝食に取り置きｗ 今朝の体重・・・±0ｷﾛ（前日比）、ﾄｰﾀﾙ・・・－6.0ｷﾛ（体脂肪率－4.9%）今日は歩いていないからか、体脂肪率がまた少し戻ってしまいました(>_<)今日の昼食と夕食もﾀﾞｲｴｯﾄ食でした(*_*; 11月ももう半分終わります。今年もあと1ヶ月半で終わりかぁ。。。考えてみると早かった。今年は大きな地震もあって、色々と考えさせられる一年だった。わたし、地震の前と少しは変わったかな。少しは周りの人のことを考えられるようになったかな。そして、妻として、母として、誉めてもらえる一年だったかな。まだまだ、足りないな・・・と一日の終わりに思ったりするよ。 「はげましてはげまされて」楽天で頼んだのが届いたので、早速読みます。

  2011.11.13

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  こんな時間に今日の1回目。。。(*_*;

  こんばんは。本日1回目の日記です♪今日は、ようやくこの時間に(-。-)y-゜゜゜です(^^ゞ 今日はお休みでしたが、いつもより少し早めにｳｫｰｷﾝｸﾞへ行ってきました=3およそ2時間歩き帰宅。そして9時半頃遅めの朝食。ごはん、ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ、白身魚の西京漬け、生野菜、煮豆昼食は、皆はﾏｯｸｗ夕食は。。。ﾎｳﾚﾝｿｳとﾍﾞｰｺﾝとｴﾘﾝｷﾞのﾎﾜｲﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ辛子明太子ﾊﾟｽﾀ右端にちょこっと写ってるのが、わたしのﾀﾞｲｴｯﾄ食ｗ 今日は、娘の合気道のﾃｽﾄ。。。絶対見に来ないで！と言われていたので、何をやったかわからないけど。。。無事昇格しました(>_<)赤帯です♪ それと。。。以前軽く触れたんですが、ｳｫｰｷﾝｸﾞを始めた9月下旬、途中で交通事故を目撃してしまう事件があったのですが、今日もまた事故を目撃してしまいました(*_*;左折してきた新免の車と、直進してきた自転車の接触事故。。。幸いにも、ｶﾞｼｬっと音がして、倒れただけだったけど、またもや、警察が来るまでしばしそこにとどまったのでした。。。でも酷い事故じゃなくて良かった。。。!(^^)! では、きょうの日記はこれでおしまい。や！今朝の体重を忘れていました(＠_＠;) 今朝の体重・・・±0ｷﾛ（前日比）ﾄｰﾀﾙ・・・－6.0ｷﾛ（体脂肪率－7.5%） 体脂肪率の減りように、かなりﾋﾞｯｸﾘしました(＠_＠;)体重は横ばいで、なかなか変化が見られませんが、これも次へのstepだと思い、明日からもまた頑張ります(*^^)v おやすみなさい。。。(-。-)y-゜゜゜

  2011.11.12

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  7日目・・・ｸﾛｰｾﾞｯﾄ♪

  こんばんは。本日3回目の日記です♪もう今日は終わり。。。ｗ 7日目・・・ｸﾛｰｾﾞｯﾄようやく片付きました!(^^)!息子たちの部屋のｸﾛｰｾﾞｯﾄは、わたしと子供たちの季節外のお洋服や今必要なアウターなど、そしてボードゲームなどを入れています。ようやくまとまったかな？

  2011.11.11

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  濃厚とんこつ春雨!(^^)!

  こんばんは。本日2回目の日記です♪ｽｰﾌﾟdeおこげがなくなっちゃったので、残っていた濃厚とんこつ春雨をお昼にｗ味はいいんだけどねぇ。。。量が物足りない(T_T) 今日はｸﾛｰｾﾞｯﾄの整理をようやく済ませました!(^^)!後ほど写真をupしますねぇ!(^^)!これから晩御飯（ﾀﾞｲｴｯﾄ食(T_T)）

  2011.11.11

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  雨で今日も歩けない。。。(＠_＠;)

  こんにちは。本日1回目の日記です♪今日は一日雨です。娘の遠足も来週に延期ｗ 今日の朝食・・・白身魚フライ、目玉焼き、ﾍﾞｰｺﾝ、ｳｲﾝﾅ、生野菜、煮豆ﾘﾗｯｸﾏのかまぼこが乗っているお皿には、娘のお弁当の残りが。。。(*_*;雨で遠足延期だけれど、お弁当だけは作らないといけない。。。 今日は2週間ぶりにエステの日でした。10時から2時間たっぷりと。。。(#^.^#)先生曰く「ほおのくすみがとれてきたね♪」と化粧水と乳液のサンプルをいただいたので、使ってみよう♪ さて、お天気もあまりよくなく、やる気もｾﾞﾛで、お掃除も進んでません(T_T)息子たちの部屋の二段ベッドの下の収納や、娘の部屋全体も、若干片付けたんだけど、ここにupする程のきれいさではないので、もう少し頑張ってからupする予定です(^^ゞこれからお昼にしま～す(>_<) 今朝の体重・・・±0ｷﾛ（前日比）、ﾄｰﾀﾙ－6.0ｷﾛ（体脂肪率－6.0%）また停滞しています。。。(*_*;

  2011.11.11

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  ｳｫｰｷﾝｸﾞお休みの一日。。。(>_<)」

  こんにちは。本日2回目の日記です♪お友達が渋谷の韓流ｲﾍﾞﾝﾄに行くため、今日のｳｫｰｷﾝｸﾞはおやすみ(>_<) 今日の朝食・・・ごはん、ごまこんぶ、グラタン、生野菜、煮豆四国で収穫してきたさつまいもがまだ余ってたので、グラタンに入れてみたんだけど、グラタンにさつまいもってどうよ？と思ったんだけど、以外に人気(#^.^#)冷凍のシーフード（えび、いか）とたまねぎも入れてみたら、案外合う(>_<)また作ろう!(^^)! 今日の昼食・・・ｽｰﾌﾟ餃子、ｽｰﾌﾟdeおこげｽｰﾌﾟ餃子は昨日の残りｗ白菜がたくさん摂れるので良いかな？案の定、お腹いっぱいですｗ2009年のｽﾀﾊﾞSAKURA（*^_^*）ピンクとグリーンのｸﾞﾗﾃﾞｰｼｮﾝが良い(*^^)v 今朝の体重±0ｷﾛ（前日比）、ﾄｰﾀﾙ－6.0ｷﾛ（体脂肪率－6.1%）昨日は2万2千歩、およそ3時間歩いたのにｗ結果に繋がりませんでした。。。(＠_＠;)ただ、体脂肪率が－6％前後で安定して、内臓脂肪レベルも3で安定してきたので、良い方向には進んでるみたい!(^^)! さて、これから長男の三者面談(*_*;そして小学校のお友達と、来年度の役員の相談。。。(＠_＠;)と今日も忙しい午後になりそうです(*_*;

  2011.11.10

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• どこ行くんですか～？？？

  おはようございます。本日1回目の日記です♪今、朝練へ次男が出掛けて行きました。。。。？？？手ぶらでどこに行くつもり？？？何も持たず、学校へ行こうとしてました(>_<)かばんぐらい持って行こうね(>_<)

  2011.11.10

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  痩せた?のかな？(^^ゞ

  こんばんは。本日2回目の日記です♪今日のランチは。。。昨日に引き続き、ｽｰﾌﾟdeおこげ中華しょうゆ味73ｷﾛｶﾛﾘｰなかなかおいしいです(>_<)今年の春、3月の大震災直前に買ったｽﾀﾊﾞのSAKURAシリーズのﾏｸﾞ♪この色合いが好きです(#^.^#) 1回目の日記でも触れましたが、ﾀﾞｲｴｯﾄ生活およそ2ヶ月半にして、－6.0ｷﾛを達成した今日!(^^)!かなり前に子供用150ｻｲｽﾞ（ｳｴｽﾄｻｲｽﾞ58-63ｾﾝﾁ）のｼﾞｰﾊﾟﾝを履いてました。大掃除をしていて出てきたので、入るかどうか心配だったけど、いちお履いてみると・・・わかるかな？自分で撮影してみました(^^ゞ痩せた？のかな？

  2011.11.09

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  ようやくﾆｮｯｷうにソース和えを。。。(>_<)

  おはようございます。本日1回目の日記です♪昨日食べるのをｶﾞﾏﾝしたこちらをようやく食べることができました(>_<)ﾊﾟﾝ、生野菜、ｳｲﾝﾅ、ﾆｮｯｷ、白玉入りおしるこﾊﾟﾝ1枚と、煮豆、目玉焼きは食べられませんでした(>_<)おしるこも半分以上残してしまった。。。胃が小さくなってるのかな??? 今朝の体重－0.4ｷﾛ（前日比）、ﾄｰﾀﾙ－6.0ｷﾛ（体脂肪率－5.8%）とうとう！！！2ヶ月半で－6.0ｷﾛを突破しました！(>_<)やはり2食置き換えは大きい(*^^)v体脂肪率も安定してきました!(^^)!そして今日もこれからｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってきます=3その前にちょっとお掃除をして。。。と良い習慣がようやく身についてきました♪ 

  2011.11.09

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  これね

  これね はげましてはげまされて

  2011.11.08

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  じゃがいものﾆｮｯｷ、うにソース和え(>_<)

  こんばんは。本日3回目の日記です♪今日の晩御飯はこんな感じ(>_<)鶏の照り焼き、じゃがいものﾆｮｯｷうにソース和え、生野菜 今日は、小学校で就学前検診があったので、娘は早帰り。長男は、三者面談週間なので、やっぱり早帰り。次男はいつものように、部活で17時半帰り。19時頃夕食になりました。わたしはﾀﾞｲｴｯﾄ食。 今日は1万7千歩越え！10ｷﾛ以上歩きました(>_<)お昼ごはん終了後、少しお昼寝をしました。やっぱりお昼寝すると、朝の疲れがとれるようです(-。-)y-゜゜゜

  2011.11.08

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  新しい味(^^ゞ

  こんにちは。本日2回目の日記です♪今日は、新しい味を試してみました(#^.^#)これで73ｷﾛｶﾛﾘｰ(＠_＠;)なかなか歯ごたえがあって、おいしかったです♪ 廊下に物が置かれてないと、掃除機もかけやすいものです(^^ゞ

  2011.11.08

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  昨日の残り物・・・(>_<)

  おはようございます。本日1回目の日記です♪朝食はちょっと豪華になっちゃいました(#^.^#)ｷｯｼｭ、ﾒﾝﾁｶﾂ、生野菜 今朝の体重・・・－0.4ｷﾛ（前日比）、ﾄｰﾀﾙ・・・－5.6ｷﾛ（体脂肪率－6.3%）野菜が多すぎて、ﾒﾝﾁｶﾂ全部食べられませんでした(>_<)

  2011.11.08

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  6日目・・・洗濯機周り(＠_＠;)

  こんばんは。本日4回目の日記です♪先ほどようやく主人が帰ってきて、ご飯が終わったところｗこの日記更新したら寝ま～す(>_<) 6日目・・・洗濯機周りまだまだ改善の余地ありの洗濯機周りです(^^ゞ 今日も一日頑張りました・・・ｵﾔｽﾐﾅｻｲ(-。-)y-゜゜゜

  2011.11.07

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  キッシュを作ってみました(>_<)

  こんばんは。本日3回目の日記です♪今日は、午後、娘をｽｲﾐﾝｸﾞのﾊﾞｽ停まで連れて行き、その後頑張ってｸﾛｰｾﾞｯﾄのお掃除をしようと思ったんだけど、昨日、息子たちの部屋の大掃除をしたので、その疲れが出たのか、1時間くらいお昼寝をしてしまいました(>_<)ここ最近、ｳｫｰｷﾝｸﾞを始めてから、お昼寝はしない生活になっていたんだけど、たまにはのんびりしようかなぁ。。。と思って。 さて、週末ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞを作るのに、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ用のパンを買ってたんだけど、余っちゃったのでどうしようかな。。。と考えていたら、お料理本に載っていたので、こちらを作ってみました(#^.^#)ｷｯｼｭ（ﾍﾞｰｺﾝ、ｿｰｾｰｼﾞ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、玉ねぎ、えのきだけ入り）ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ用のﾊﾟﾝを軽くﾄｰｽﾄして、三角形に切って、フライパンに敷いて、その上に、炒めた具たちを乗せ、卵と牛乳を混ぜた液を流しいれて、15分くらい蒸し焼きにするだけ♪とっても簡単なのに、結構おいしかったみたい♪明日は何を作ろうかな？

  2011.11.07

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  ｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間(>_<)

  こんにちは。本日2回目の日記です♪陽射しが強くなってきて、暑いくらいです(＠_＠;) 今日はｳｫｰｷﾝｸﾞおよそ2時間14000歩歩いてきました=3明日はもう少し距離を伸ばして、隣の駅まで歩いてみようかな??? 今日のお昼は、濃厚とんこつ春雨でした(>_<)この季節にこの暑さは（今日までのようですが）お肌に悪そう(>_<)UVカットの乳液を買おうかな？と検討中(>_<)

  2011.11.07

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  あたたかくなりそうな朝(#^.^#)

  おはようございます。本日1回目の日記です♪昨日はｶﾛﾘｰの摂りすぎで・・・(>_<)今朝の体重・・・－0.2ｷﾛ（前日比）ﾄｰﾀﾙ・・・－5.2ｷﾛ（体脂肪率－4.8%） 夜のみﾀﾞｲｴｯﾄ食にしました(>_<)今週はランチの予定がないので、頑張ってみるかぁ！ 夜ﾀﾞｲｴｯﾄ食だとﾊﾝﾊﾟなくお腹が空くので、朝食が限りなくおいしい(*^^)vｳｫｰｷﾝｸﾞに遅れちゃうのでこれにて=3

  2011.11.07

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  2日に始まったHoliday Season!(^^)!

  こんばんは。本日3回目の日記です♪11月2日に始まったスターバックスのHoliday Season・・・(#^.^#)やはり、心躍るこの季節がわたしは大好きです♪ﾊﾛｳｨﾝが終わると途端に、ｸﾘｽﾏｽのﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが始まり。。。以前は、ﾊﾛｳｨﾝのﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝもあったけど、なかなかｸﾞｯｽﾞが売れないからか？おととしくらいからなくなってしまい、ちょっと寂しく(>_<) 今ｽﾀﾊﾞで楽しみなのは、春のSAKURAと冬のｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝくらいかな。日本人だからなのか、学校関係で仕事をしていたからなのか、理由はわからないけど、春の桜が咲く時期は別れや出逢いもあって、心がうきうきﾄﾞｷﾄﾞｷしてくる。そんなほわんとした季節が好きなのかな～(^^ゞ ｸﾘｽﾏｽは、主人と結納を交わした時期で、特別だからか、はたまた、昔のほろ苦い思い出があるからなのか、ｸﾘｽﾏｽｿﾝｸﾞを耳にするだけで、幸せな気分になってしまう・・・(#^.^#)結局、ｲﾍﾞﾝﾄに振り回されてるしょうさんなのです(*^^)v 前置きが長くなりましたが、今回久々にﾀﾝﾌﾞﾗｰを購入したので見てね(*^^)v左からｽﾃﾝﾚｽﾀﾝﾌﾞﾗｰ2800円ANA9.10月限定機内販売ﾀﾝﾌﾞﾗｰ（ｹｰｽとｾｯﾄで）3150円ｽﾓｰﾙﾜｰﾙﾄﾞﾀﾝﾌﾞﾗｰしろくまﾚｯﾄﾞ1500円 一時期ﾊﾞｶみたいにﾀﾝﾌﾞﾗｰを買い集めていたんだけど、それほど使わないんだ！と気付いたり、大震災で、ものの大切さに改めて気付いたりして、ﾊﾟｯﾀﾘﾀﾝﾌﾞﾗｰ買うのをやめちゃいました((+_+))たくさん持ってるﾀﾝﾌﾞﾗｰも、あまり使わなかったり、買っても結局使わなかったものは、おともだちに譲ったりして、本当に好きなものだけ手元に残しました。でも、やっぱりｸﾘｽﾏｽｼｰｽﾞﾝには欲しくなるのよ、赤いのが(#^.^#) ｽﾃﾀﾝはお値段高いので、あまり買ったことないですが、このﾚｯﾄﾞ！そしてｴﾝﾎﾞｽ加工！で即買いでした♪しろくまはﾎﾜｲﾄもあったんだけど、以前うさぎやﾍﾟﾝｷﾞﾝもあって手元にあるので、珍しいｶﾗｰのﾚｯﾄﾞをﾁｮｲｽしました♪真ん中のﾀﾝﾌﾞﾗｰは主人がANAの機内販売で買ってきてくれました。ﾌﾟﾗﾀﾝなので保温はできないけど、限定という言葉を聞くと、ついつい、ね(^^ゞ 

  2011.11.06

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  5日目・・・洗面所(>_<)

  こんばんは。本日3回目の日記です♪今日もお掃除頑張りましたp(^o^)q5日目・・・洗面所ｸﾘｽﾏｽの飾りも。。。ちょっと早いけれど、ﾊﾛｳｨﾝが終わると、途端に街はｸﾘｽﾏｽです(#^.^#)きれいな紫色ですが、光の加減か、あまりその美しさが伝えきれず。。。><ららぽーとのﾂﾘｰは紫に統一されているようです!(^^)!

  2011.11.06

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  寒い一日(>_<)

  こんばんは。本日2回目の日記です♪今日はﾌﾘﾏなんかをやってる地元のお祭りに行く予定でしたが、向かう途中で雨が降り出したため、急きょららぽーとへ行くことになりました♪ 朝食・・・たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、おでん、生野菜昼食・・・三種のﾁｰｽﾞ牛丼ﾐﾆ（す〇家）618ｷﾛｶﾛﾘｰ(＠_＠;)ｵﾄﾞﾛｷおいしいんだよねぇ、でもｶﾛﾘｰかなり高っ(>_<) 間食・・・ﾊﾟｰｿﾅﾙﾀﾞﾌﾞﾙﾄｰﾙﾗｲﾄﾎｯﾄｼﾞﾝｼﾞｬｰﾌﾞﾗｯﾄﾞﾗﾃ（真ん中）ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾌﾞﾗｯﾄﾞﾗﾃを飲むと、ｸﾘｽﾏｽが近いなぁ。。。と感じます。ｼﾅﾓﾝの香りも良いです(>_<)http://store.starbucks.co.jp/beverage/espresso/4524785033153/でも今調べたら308ｷﾛｶﾛﾘｰもあることがわかったｗ怖いねぇ。。。(>_<)でも美味しかったから、ｸﾘｽﾏｽまでにはもう1回くらい飲みたいな(*^^)v

  2011.11.06

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• おはようございます・・・(-。-)y-゜゜゜

  おはようございます。本日1回目の日記です♪今日は次男が朝から練習試合ということで、6時起き、お弁当持ちで7時に出掛ける予定でしたが。。。先ほど、ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝが悪いため、中止、との連絡網が。。。せっかくのお弁当が。。。ﾈﾑﾀｲ(-。-)y-゜゜゜ お天気悪く寒いです(>_<) 今朝の体重・・・＋0.6ｷﾛ（前日比）ﾄｰﾀﾙ・・・－5.0ｷﾛ（体脂肪率－5.3%）やはり昨日の”女子会”がききました(＠_＠;)でも今週はランチの予定が入ってないので、2食置き換え頑張るぞ！

  2011.11.06

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  平均年齢40歳の女子会(>_<)

  こんばんは。本日3回目の日記です♪今日は18時から笑笑で女子会でした(>_<)ｳｫｰｷﾝｸﾞ友達と、その幼稚園時代のお友達4人で、平均年齢40歳の女子会です(#^.^#)飲み放題食べ放題3時間3500円の女子会(>_<) ﾓﾝﾌﾞﾗﾝと羊ちゃんのあんまん!(^^)!おいしかった～!(^^)!食べ過ぎ飲みすぎで太っただろうなぁ・・・しゃべりすぎでｼﾜが増えただろうなぁ・・・お風呂あがって、お顔のお手入れ中です♪雨が降ってます・・・((+_+))もう寝ま～す(-。-)y-゜゜゜ｵﾔｽﾐﾅｻｲ・・・zzZZZ

  2011.11.05

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  娘の部屋の大掃除の後は。。。(>_<)

  こんにちは。本日2回目の日記です♪何か勢いがついて、娘の部屋の大掃除をしました。特に主人と娘が中心になってやってくれました(#^.^#)普段ないことだから明日雨だぁ～(>_<) 次男は午後から塾で模試なので、11時半頃昼食をとって出掛けました。その後わたしたちも掃除を頑張ったし(^^ゞということでﾏｯｸに行くことに。わたしが大好きなｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰとｻｲﾄﾞｻﾗﾀﾞ。ｶﾛﾘｰは146ｷﾛｶﾛﾘｰです。内訳・・・ｻｲﾄﾞｻﾗﾀﾞ10ｷﾛ、焙煎ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ107ｷﾛ、ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ2ｷﾛ、ｶﾞﾑｼﾛｯﾌﾟ27ｷﾛと、案外ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞのｶﾛﾘｰが高いことにﾋﾞｯｸﾘ(＠_＠;)今度から、ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを持参しなければ(＠_＠;) そんな今日のわたしのおでかけｽﾀｲﾙは。。。ﾄｯﾌﾟｽ（Honeysで購入。ﾄﾛﾝﾌﾟﾙｲﾕが可愛くて、でもｻｲｽﾞがなかったので、お取り寄せ♪）ﾎﾞﾄﾑｽ（Lyonで昨年購入。ﾚｰｽ大好きなので。これｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂです）ｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝ（Lyonで今季購入。最近こればっかり着てます）ﾌﾞｰﾂ（昨年購入。傷だらけだけど、これしかないので。。。）何か、胴長に見えるね。。。ま胴長いけど(^^ゞTｼｬﾂインした方がいいかな？ ちなみに娘は。。。ﾄｯﾌﾟｽ（ﾌﾞｯｸｵﾌで購入。DaisyLovers。ﾄﾛﾝﾌﾟﾙｲﾕのﾈｯｸﾚｽﾌﾟﾘﾝﾄがお気に入り♪）ﾎﾞﾄﾑｽ（先日そごうで購入。PomPonetteのﾃﾞﾆﾑ。最近こればっかり）靴（瞬足。以前ﾌﾞﾛｸﾞ友にいただいた22.5ｾﾝﾁ。まだ大きいので履くのを禁止してるのだが、知らぬ間に履いてるときがある(>_<)） こんな感じでﾏｯｸ行ってその後買い物して帰ってきました。わたしは今日飲み会なので、も少ししたら出掛けま～す=3 

  2011.11.05

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  のんびりの休日のはずが。。。(>_<)

  こんにちは。本日1回目の日記です♪今日は主人も何も予定が入ってない珍しい土曜日で(>_<)久々に朝ゆっくりとできるなぁ。。。と思っていたら(＠_＠;)長男・・・9時から14時まで塾で模試。19時40分からいつもの塾。帰りは22時頃。次男・・・珍しく部活がない！と喜んでいたが、12時半から16時まで塾で模試。長女・・・17時から1時間合気道のみだけれど、朝から子供部屋の掃除。最初は泣きながらやってました、ﾊｲ(^^ゞ そんなこんなで、結局、わたし6時半起き。長男の塾弁を作り、朝食のﾎｯﾄｻﾝﾄﾞを作ってたら、こどもたちが起きてきて、朝食後、8時半に長男塾へ。わたしたちはのんびり朝食。また炊き込みごはんを作っちゃった(>_<)何かおいしかったから♪ﾎｳﾚﾝｿｳ、しめじ、ﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ（昨日の残り）生野菜ｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄ、かにかま、ﾚﾀｽ、ﾁｰｽﾞ）そしてその間、洗濯機を2回回し、今、乾燥機を回しているところ。 お掃除4日目・・・ﾘﾈﾝ庫上の段・・・普段使うﾌｪｲｽﾀｵﾙ（1日15枚くらい使う(＠_＠;)）ﾊﾞｽﾀｵﾙ、何かに使うかもしれない袋下の段・・・子供のﾊﾟｼﾞｬﾏ、わたしがよく履くﾎﾞﾄﾑｽ、ﾊﾞｽﾏｯﾄ、洗剤のｽﾄｯｸ、体重計 ちょっとばかり頑張りましたp(^o^)q

  2011.11.05

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  今日のランチ～ガ〇トサンクスフェア第2弾(#^.^#)

  こんばんは。本日2回目の日記です♪今日は、小学校ﾏﾏたちとガ〇トでランチでした(#^.^#)サンクスフェア第1弾では、チーズｲﾝハンバーグを食べましたが、本日は、昨日始まった第2弾を食べて参りました～(>_<)ｻﾗﾀﾞ食べ始めて、写真撮ってないことに気付いた(^^ゞ右端が、わたしの選んだ、エビと貝柱のドリア。今日もおいしくいただきました～(>_<) 今朝の体重・・・＋0.6ｷﾛ（前日比）ﾄｰﾀﾙ・・・－5.2ｷﾛ（体脂肪率－6.3%）昨日のかっぱが効いたなぁ・・・(>_<)今日もドリンクバーで、クリームあんみつも食べたから、明日も間違いなく増えてるなぁ。。。 それに、明日は、久々の飲み会！おまけに食べ放題飲み放題3時間の3200円！ﾀﾞｲｴｯﾄはまた来週頑張りますわ。。。ｗ

  2011.11.04

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  娘だけ登校=3

  おはようございます。本日1回目の日記です♪「みんな休みでずる～い」と昨日から騒いでいた長女・いーかん(・_・;)そう、今日中学生組は、先週土曜日が授業参観だったので、振替休日。次男は今から午前中部活なんだけど、長男は予定なし。主人も社休日でｳﾁにいる～ｗわたしは、というと、こどもたち休みだけど、中学生だし、別にいいかな？と思ってお友達とﾗﾝﾁに行ってきま～す(>_<) 娘の登校の様子♪ｺｰﾄは昨日と同じ。ﾎﾞﾄﾑｽ（KLC）靴下（KLC、以前KLC好きなﾌﾞﾛｸﾞ友からもらったもの）そう言えば、小学校私服はこの辺では普通なんだけど、わたしが通った小学校はもちろん制服だったけど、それが当たり前のことだった。こどもたちが通った幼稚園も、次男が在園中に制服がなくなって私服になってしまって、最初は毎日考えるのめんどくさいなぁ。。。と思ってた。でも慣れちゃうとそうでもないんだな。こどもが勝手に決めてるしね。 朝食・・・ﾎｯﾄｯｸ、生野菜ｻﾗﾀﾞ、柿この柿、中学校でできたものだそうです。息子たちが通っている中学校、この辺りでは珍しく特殊学級がある学校。そのｸﾗｽの子たちが育てたそうですよ♪甘さは控えめだったけど、おいしかったです(#^.^#)

  2011.11.04

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  今日の食事♪

  こんばんは。本日4回目の日記です♪今日のわたしの食事メニュー♪朝食・・・炊き込みご飯、生野菜ｻﾗﾀﾞ、柿、りんご、ﾎｯﾄｯｸ（韓国のﾎｯﾄｹｰｷみたいなの）最近、歌手にしても食べ物にしても韓国ものが流行ってますが、このﾎｯﾄｯｸも、ﾎｯﾄｹｰｷみたいな？ﾊﾟﾝみたいな？中にｼﾛｯﾌﾟの粉を入れて、専用の道具で上から押えて焼きます。ｼﾛｯﾌﾟの粉は熱によって溶けるので、食べる時は中からﾄﾛｰﾝと出てくる感じ♪とってもおいしいのです♪ 昼食・・・濃厚とんこつ春雨夕食・・・かっぱ寿司何かエラーが出ちゃって方向変えても保存できないので、このままで(＠_＠;)長男・・・15皿、次男19皿、長女6皿、わたし7皿。このﾆｭｰﾖｰｸｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷがおいしかった♪祝日で混むだろうと、17時過ぎから食べ始めたんだけど、このｹｰｷ、わたしが食べ終わってすぐに完売に(>_<)やっぱ人気なのかな？ｵｽｽﾒ♪今日は夕食をたくさんとりすぎたので、明日お友達とﾗﾝﾁだし、朝は控えないと。でもやっぱり夜しっかり食べると、精神的な満足感はあるね!(^^)! 

  2011.11.03

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  娘のコーディネイトとわたしのコーディネイト(#^.^#)

  こんにちは。本日3回目の日記です♪このﾌﾞﾛｸﾞ、わたしのﾘｱﾙお友達や、おばあちゃんも見ているので、たまには娘の姿も載せてみようと、写真を撮ってみました(#^.^#)娘が小さくて、KLCにﾊﾏってた時期は、よく着画を載せてたのよねぇ。。。(>_<)ピンクのｺｰﾄ（ﾕﾆｸﾛ、昨年セールで）中に着た長袖ｶｯﾄｿｰ（DaysyLoversで、昨年のｾｰﾙ）ﾎﾞﾄﾑｽ（広島のおばちゃんからのプレゼント、お気に入り）ハイソックス（？）ﾌﾞｰﾂ（今年ｲｵﾝで購入）ﾊﾞｯｸﾞ（山口のおばあちゃんに買ってもらったもの）今身長ようやく120ｾﾝﾁを超えた小二の娘です♪ｻｲｽﾞは130がジャストかな？今日のコーディネイトは娘セレクトです。ｺｰﾄはわたしがｽｽﾒました(#^.^#)今日の色合いは、なかなか良いﾁｮｲｽです♪そして今日のわたし♪ﾄｯﾌﾟｽ（LYON、3-4年前に購入。色合いが好きで着脱がﾗｸ。お気に入りのひとつ）ｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝ（今季LYONで購入。ﾒﾙﾏｶﾞでひとめぼれ。色合いはもちろんのこと、首周りから前たてにかけたﾗｯﾌﾙ加減が好き。ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂに合わせてもｷﾏる丈がちょうどいい）ﾎﾞﾄﾑｽ（ｴﾄﾞｳｨﾝのc-seven、数年前に購入。太ってたので、しばらくたんすの奥にしまってたが、入るようになったので、今日履いてみた♪27インチと書いてあるから68ｾﾝﾁくらいかな。少し余裕がある感じ。履けるようになって嬉しいな♪）ﾌﾞｰﾂ（昨年購入。ﾊｰﾄﾞな感じで、合わせにくいかな？）ﾊﾞｯｸﾞ（ここ最近のﾌﾞﾛｸﾞではよくでてくるﾊﾞｯｸﾞですが、もう12年前、次男が1歳の頃、銀座ibizaで購入。ｻｲﾄﾞﾎﾟｹｯﾄのﾒｯｼｭが好きで、最近まで使ってなかったのを再度使うように。やっぱり本革は良いし、どうしても使いやすいこのﾊﾞｯｸﾞばかり持ってしまう） どうしても、娘の好みと似てる感じがする。ま、わたしも母と同じ色合いのものが好きだから、しょうがないか(>_<)

  2011.11.03

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  3日目・・・バスルーム(#^.^#)

  こんにちは。本日2回目の日記です♪今日は子供たち学校はおやすみ(＠_＠;)次男は、部活があるので、5時40分起き。わたしも(＠_＠;)6時過ぎには出掛けていきました=3主人も8時過ぎに出掛け、残るは長男、長女、わたしの3人。長男はどこかに出掛け（たぶんゲーセンや本屋をふらふらするんだろう）わたしと長女も予定がないので、ｱﾘｵ蘇我へ。。。=3こういう時、娘を生んで良かったなぁ。と思うんだけど、アクセサリーショップで30分くらい悩んで、娘のリング2点とわたしのリング1点。そしてわたしのバレッタを購入。その後、娘のﾘｸｴｽﾄでサーティワンへ。その後ｽﾀﾊﾞへ寄って、先ほど帰ってきました。娘はおともだちと約束して公園へ。ようやくわたしひとりの時間だ(>_<) さて、3日目・・・バスルームのお掃除です♪湯船のエプロンも外して中をきれいにしました。外側のシールをはがした部分の汚れが気になりますが、順次やっていこう！お風呂場に日本地図や、かけざんや、漢字のﾎﾟｽﾀｰを貼るの、あまり好きじゃないんだけど、主人は好きみたいで(>_<)娘とお風呂に入るときは、かけざんの勉強やってるみたいです(*_*; 

  2011.11.03

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  ｶﾛﾘｰ低めの春雨ヌードル～濃厚とんこつ味(#^.^#)

  おはようございます。本日1回目の日記です♪おとといお友達とﾗﾝﾁに行って、体重変化がなかったので、昨日のランチはｺﾁﾗに↓見た目ｲﾏｲﾁな感じですが。。。((+_+))味はなかなか良かったです♪ただ春雨の量が尋常じゃないぐらい少なかった(>_<)だからおやつにこれをいただいちゃいました(^^ゞｻﾝﾏﾙｸのﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨ(>_<)ｱｲｽじゃちょっと冷えちゃった(>_<)でもおいしかったよ(*^^)v夜はわたしはﾀﾞｲｴｯﾄ食だったんだけど、こどもたちはいつものﾒﾆｭｰ鶏牛蒡ご飯、白身魚の西京漬け（最近ﾊﾏってる）、生野菜ｻﾗﾀﾞ晩御飯が質素だったから、そのあと白玉粉でおだんごつくって、おしるこにしました♪混ぜて炊くだけの炊き込みご飯だけど、おいしかったようです♪わたしも今からご飯食べよう～っと(*^^)vちなみに今朝の体重・・・－0.4ｷﾛ（前日比）ﾄｰﾀﾙ・・・－5.8ｷﾛ（体脂肪率－4.6%）やっぱり春雨ヌードル濃厚とんこつ味(*^^)vが効いたかな？ｶﾛﾘｰも100ｷﾛなくてちょっと物足りなかったけどね(^^ゞ うちの体重計、昔香取くんがｺﾏｰｼｬﾙしてた、ﾊﾞｰを握って上に伸ばすﾀｲﾌﾟなんだけど、自分の身長や年齢、性別などを入力して、体重はもちろん体脂肪率も計れる。おまけに内臓脂肪レベルがでるんだけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ開始直後はレベル5。1ヶ月くらいたって、レベル4にﾀﾞｳﾝしていてすごく喜んでました(#^.^#)そして、今朝とうとう！レベル3にまでﾀﾞｳﾝしていて!(^^)!ﾀﾞｲｴｯﾄ生活2ヶ月半にして、内臓脂肪がかなり減っているようで、本当にうれしくなりましたっ(#^.^#)こういう成果が見えると、また頑張ろう！っていう気になるよね♪

  2011.11.03

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  変なコーディネイト(>_<)

  こんばんは。本日2回目の日記です♪お昼近くになって、お買い物に出かけたのですが。。。何か変なコーディネイトになってしまったorzこの赤いﾌﾞｰﾂ（ﾌﾞｯｸｵﾌで昨年購入）を履きたくて。。。でも、何かせっかくのｶｰｺﾞﾚｷﾞﾝｽが、作業ｽﾞﾎﾞﾝ?もんぺ?みたいで、恥ずかしかった(T_T)ﾄｯﾌﾟｽ、ﾚｷﾞﾝｽ、ﾆｯﾄｶｰﾃﾞ、いずれもLYONこのｶｯﾄｿｰの赤い花柄に、ﾌﾞｰﾂの色を合わせたつもりなんだけど。。。((+_+))ﾎﾞﾄﾑｽとﾌﾞｰﾂを換えてみました!(^^)!ﾚｷﾞﾝｽ→LYON、ﾌﾞｰﾂ→ﾉｰﾌﾞﾗﾝﾄﾞやっぱこっちの色合いの方が無難かな???折角の赤のﾌﾞｰﾂ。。。何に合わせればいいのかな(・_・;)？

  2011.11.02

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• 昨日のランチ!(^^)!

  おはようございます。本日1回目の日記です♪このところ更新回数が減っていて、1回で終わっちゃうことも(>_<) 昨日は、娘が幼稚園時代のﾏﾏたちと4人でランチに行きました。こどもたちの年齢は同じでも、ﾏﾏたちの年齢は様々で。。。一番若い子は、わたしと一回りも違っていて(>_<)でも、美容のことや、ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄなこと、何でも相談してしまいます。たぶん、わたしの精神年齢が低いのか???よき理解者です(*^^)v さて、昨日のランチは、ﾎﾟﾎﾟﾗﾏｰﾏへ決まりました(#^.^#)http://www.hotpepper.jp/gstr00068/わたしは渡り蟹のクリームスパゲティに(*^^)vたこのｶﾙﾊﾟｯﾁｮも(*^^)vおまけにモンブランも(*^^)v当然ドリンクバーも(^^ゞお昼はかなりのﾎﾞﾘｭｰﾑでしたが、朝と夜をﾀﾞｲｴｯﾄ食にしたおかげか今朝の体重・・・±0ｷﾛ（前日比）体脂肪率・・・－4.1%と何とかｷｰﾌﾟ(^^ゞここ10日間1ｷﾛの幅を上がったり下がったりしていますが、これを保つことが大事なのかなぁ。。。と思いつつ、2度目の停滞期に突入したのかも？と悩んでいたり。ま、長い目で見ることも大事ですよね(#^.^#) さて、今日も朝のｳｫｰｷﾝｸﾞを済ませ、これから、ｸﾘｰﾆﾝｸﾞを出して、駐輪場の更新に行って、ｽｲﾐﾝｸﾞのテスト用紙を出して、今晩のメインのおかずを買いに行ってきます。月曜火曜と主人が出張だったので、かなり気が抜けてたので、今日は少し頑張ろうかな(#^.^#)

  2011.11.02

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  2日目・・・トイレ(>_<)

  こんにちは。本日1回目の日記です♪今日は朝から少し長めのｳｫｰｷﾝｸﾞ=3海まで歩いて、その後海に沿って幕張方面へ進み、戻ってきました。 さて、ｳｫｰｷﾝｸﾞから帰ってきたのが、9時40分くらい。それからｼｬﾜｰ、洗濯物干しして、約束の10時を少し回ってﾜｰｸｼｮｯﾌﾟへ。9時半オープンのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟは、既に大勢お買い物を済ませたようで、まだ中にいる人たちも多かったので、少し待ってから入りました。このﾜｰｸｼｮｯﾌﾟへ来るのも3回目。毎回手作りのﾊﾞｯｸﾞや、毛糸で編んだお花のｺｻｰｼﾞｭなど、近所のﾌﾟﾛの作家さんが作った小物たち(#^.^#)こういう繊細な小物たちを見ていると、こちらも創作意欲が湧きますが(>_<)なかなかその気持ちがｷｰﾌﾟできない(>_<)もう少し寒くなると毛糸で何か編みたくなってくるし、夏は夏で、ｻﾏｰﾔｰﾝで何か編みたくなってくるし、でもなかなか完成させるのが難しくて、途中で放置していたり(^^ゞﾊﾝﾄﾞﾒｲﾄﾞに関してはまだまだ修行中のしょうさんです(*_*;それよりまずはお掃除を頑張るか！！！前のｶﾊﾞｰが破れて使えない(*_*;ってわけではないけど、ｶﾊﾞｰが300円になってたから買ってみた。男の子のいるうちのﾄｲﾚは汚れがちで、壁紙の汚れに困っているところ。壁紙自体を変えた方がいいのかな???

  2011.11.01

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  今日のお洋服(#^.^#)

  こんばんは。本日3回目の日記です♪今日は日中暑かったです(*_*;朝、ｳｫｰｷﾝｸﾞの帰りにかなり陽が射してきたので、暑くなるとは思ってたけど。。。それで、今日はﾜﾝﾋﾟを久々に着てみました♪ｽｲﾐﾝｸﾞから帰ってくる娘を迎えに。。。(#^.^#)LYONのﾜﾝﾋﾟ久々に着た♪ﾃﾞﾆﾑｼﾞｬｹｯﾄもLYONですが、ｵｸで3000円くらいでｹﾞｯﾄしました。ところどころに配されているお花がお気に入り(#^.^#)明日は、近くのｶﾌｪのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟを覗いて、その後幼稚園時代のﾏﾏたちとﾗﾝﾁ!(^^)!なので、明日は朝と夜をﾀﾞｲｴｯﾄ食にして、ﾗﾝﾁは思う存分食べます(*^^)vでも最近思う存分食べる日が多いような気が。。。((+_+))でもそんな日があるからこそ、ﾀﾞｲｴｯﾄも頑張れる(*^^)vちなみに、4日も小学校ﾏﾏとﾗﾝﾁ。5日はｳｫｰｷﾝｸﾞ仲間と飲み会(>_<)お友達との飲み会。。。何年ぶりだろう？3-4年ぶり？ 

  2011.10.31

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  1日1ヶ所30日で。。。(#^.^#)

  こんばんは。本日2回目の日記です♪こんな本を買ってみました!(^^)!http://www.furukatajunko.jp/modules/bulletin/index.php?page=article&storyid=21 わたし、おそうじの本って買うの好きなんだけど、だいたい、読んで満足して、掃除した気になって。。。終了((+_+))でも今回は頑張れそうな気がしています(*^^)v1日目・・・玄関ﾋﾞﾌｫｰは怖くて見せられないんだけど。。。((+_+))下駄箱の下のｽﾍﾟｰｽに色んな物を押しこんでて、すごい状態だったの(＠_＠;)下駄箱の中も、とにかく詰め込んでて、絶対数を減らすなんてﾑﾘ！と思ってたんだけど、季節外のものを出して、100均で買ってきた箱に入れて、ｸﾛｰｾﾞｯﾄに移動。そうすると、ｽﾍﾟｰｽが出来てきた!(^^)!捨てるものも結構あった((+_+))壊れたﾌﾞｰﾂｷｰﾊﾟｰとか、靴の箱とか(＠_＠;)だから、普段履いてる家族の靴、出しっぱなしだったけど、ちゃんと入ったよ!(^^)!たたきもしっかり水ぶきしました。やっぱ玄関は、家の顔だし、ここがきれいじゃないと、いい運気も入ってこないし、このきれいさがｷｰﾌﾟできるかどうか不安だけど((+_+))お正月まであと2ヶ月ということもあり、頑張るつもり！！！明日は。。。2日目・・・トイレです(#^.^#)

  2011.10.31

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  東歯祭～つづき(#^.^#)

  こんばんは。本日1回目の日記です♪朝方まで雨が残っていましたが、8時のｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾀｰﾄ時間には止んでいたので、いつもの通りに行ってきました=3 さて、昨日の東歯祭。。。お笑いﾗｲﾌﾞが終わって、無料歯科相談に。歯ブラシや、ｷｼﾘﾄｰﾙｶﾞﾑなどもらってきました(^^ゞそして、やはり楽しみは”食”です♪まずは無難にやきそばを食べ、その後、ｼﾞｭｰｽつき100円ということで、こちらを。ｹﾊﾞﾌﾞ（ﾁﾘｿｰｽ味♪）ｹﾊﾞﾌﾞ（ｾｻﾐｿｰｽ味♪）毎年ｼﾞｭｰｽつき100円でお店を出してるところ。。。安いだけじゃなくて、すごくおいしかったです(#^.^#) そして、今日の朝食何かたてになっちゃいましたが。。。(^^ゞ朝からｷﾞｮｰｻﾞ、納豆、生野菜今朝の体重・・・+0.4ｷﾛ（前日比）ﾄｰﾀﾙ・・・－5.2ｷﾛ（体脂肪率－4.6%） 今日はおうちのおそうじを頑張りました!(^^)!その成果を後ほどupします(#^.^#)

  2011.10.31

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  昨日の晩御飯～ﾁｷﾝ南蛮!(^^)!

  こんばんは。本日2回目の日記です♪昨日の晩御飯はﾁｷﾝ南蛮でした～!(^^)!長男の塾弁にも入れたので、これで700ｸﾞﾗﾑくらいかな？夜はわたし食べないので、かなり余って、今日の晩御飯にもまだ登場してました(^^ゞ そして今日の朝ごはんﾁｷﾝ南蛮～♪おいしいよね(#^.^#)今回は、ﾀﾙﾀﾙｿｰｽを宮崎土産で買ってきてもらったのですが、やっぱりおうちで作った方がおいしい(*^^)vということになりました♪そしてこんなお土産も。。。なんじゃこら大福(#^.^#)何が入っているかというと。。。まず栗が出てきた。チーズ♪ｲﾁｺﾞ(#^.^#)とﾎﾞﾘｭｰﾑたっぷり(#^.^#) 

  2011.10.30

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• 東京歯科大学の東歯祭(#^.^#)

  こんにちは。本日1回目の日記です♪昨日・今日と2日間、東京歯科大学の学園祭・東歯祭がありました!(^^)! 今日は、毎年恒例のお笑いﾗｲﾌﾞがあり、ｷﾝｸﾞｵﾌﾞｺﾒﾃﾞｨ、Wｴﾝｼﾞﾝ、ﾌｫｰﾘﾝﾗﾌﾞ、鬼ヶ島の4組が出演(*^^)v東歯祭に通うようになって、もう5.6年くらいになるかなぁ。。。野外ｽﾃｰｼﾞでは、昔は仮面ﾗｲﾀﾞｰなんかもやってたよな。。。 今年のお笑いﾗｲﾌﾞ、いつも行くお友達が「行かない～」と言っていたり、開園1時間前に入場券が配られるんだけど、あまり並んでなかったり、観客が少ないと、お笑いの方に申し訳ないなぁ。。。と思ってたんだけど、開園して振り向くと（3列目だったの）後ろの方まで、入ってて安心したよ!(^^)! 最近お笑い番組が少ないからか、ﾈﾀ見るのは久しぶりだったけど、ﾎﾝﾄに面白かった～!(^^)! これからお買いもの行くので、また次の日記で、その後の東歯祭。。。を書きます。

  2011.10.30

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• 中学校の授業参観(＠_＠;)

  こんばんは。本日1回目の日記です♪今日は1回目なのにこんな時間（もうすぐ19時）((+_+)) 中学校の授業参観で、お弁当持ちだったので、朝から準備((+_+))次男は朝練なので、5時半に起きて準備する！と言ってましたが。。。わたしも目覚ましをかけていたのですが、昨日娘と一緒に21時頃寝てしまったからか、4時くらいから目が覚めて寝つけず。。。(-。-)y-゜゜゜色々考え事をしながらｺﾞﾛｺﾞﾛしてたんだけど、もう目が覚めちゃったので、新聞取りに行って、ﾁﾗｼのﾁｪｯｸ(^^ゞ 早めにお弁当のおかずを準備して、息子たちがすぐ詰められるように、大きなお皿に並べて、それぞれ準備していきました～(*^^)v 子供たちは、次男→6時半、長男→7時半に出掛け、やっぱり寝ておこうと思い、ｿﾌｧでｳﾄｳﾄ。。。(-。-)y-゜゜゜8時頃主人が出掛けるのを、何となく覚えているけど、また寝てしまった。9時頃娘に起こされて、約束のｼﾞｰﾝｽﾞを買いに久々にそごうへ=3 ﾊﾞｽ→電車を乗り継ぎ、そごうへ。たま～には百貨店へ行くのもいいね。自分のものは何も買ってないんだけど、娘のｼﾞｰﾝｽﾞと、半額になってたﾊﾛｳｨﾝの飾りなど買って帰りました。 午後は、中学校の授業参観。終わって帰ったのが15時頃。何となくﾀﾞﾗ～っとして、長男の塾弁を作り、17時頃見送る。土曜日は2教科なので、帰るのは22時くらい。ま、塾行ってる時くらいしか勉強してない風だけど、本人頑張ってるつもりなら、それでｲｲのかな??? 今日は、ﾁｷﾝ南蛮。塾弁分と合わせて1ｷﾛ揚げたよ((+_+)) 今朝の体重・・・-0.2ｷﾛ（前日比）ﾄｰﾀﾙ・・・-5.4ｷﾛ（体脂肪率-3.5%）今日で、ﾀﾞｲｴｯﾄ生活ちょうど10週間です(*^^)v昨年春にﾀﾞｲｴｯﾄをするため、ﾌｨｯﾄﾈｽに通い、-4ｷﾛ。その後ﾌｨｯﾄﾈｽをやめて、この夏まで1年近く何もしないでいたら、+1.4ｷﾛ。そして、今回のﾀﾞｲｴｯﾄで、-5.4ｷﾛ。ということは、ﾄｰﾀﾙで、-8ｷﾛ。それを考えるとｽｺﾞｲよね(*^^)vしばらく会ってない人には、別人に見えるかも。。。？

  2011.10.29

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  明日のお弁当のお買いもの。。。((+_+))

  こんにちは。本日3回目の日記です♪今日は午前中ｳｫｰｷﾝｸﾞで終わりました((+_+))2時間くらい歩いて、合計2万歩。そして10ｷﾛ歩きました(*^^)vｶﾞﾝﾊﾞｯﾀ 明日は中学校の授業参観。お弁当持ち、ということで、材料を買いに=3もちろん冷食も使うけれど、新鮮なお野菜を入れてやりたいな。と思って。今、夕食の仕込みをしてます。煮物は長時間かけたいからね♪ 朝食・・・ﾅﾝ、なすｶﾚｰ、生野菜今気付いた！！！ﾀﾞｲｴｯﾄ食に必要な牛乳がない！昨日1本買ったのに、たぶん長男が夜の内に飲んじゃったみたい(＠_＠;)そう言えば、牛乳パックが洗って干してあったな。。。そこまでやったんだｴﾗｲということで今から牛乳買ってきま～す===333

  2011.10.28

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• いつもより長いｳｫｰｷﾝｸﾞ==33

  こんにちは。本日2回目の日記です♪今日はいつもより長めのｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってきました(*^^)vいつもは長くても1時間半くらいですが、昨日のﾊﾞｲｷﾝｸﾞのﾂｹもあるということで(＠_＠;)2時間近く歩いてきました!(^^)! いつもと違った道を歩いたので、珍しいお店を見つけたり、安く使える筋トレﾙｰﾑを見つけたり、近場でありながら、知らなかった場所を開拓中です(*^^)v これから、出掛けるので、また帰ってきてから更新します(#^.^#)

  2011.10.28

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• おはようございます(#^.^#)

  おはようございます。本日1回目の日記です♪いや～っ(^^ゞ嬉しい(*^^)v昨日ﾗﾝﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞでかなり食べて、帰ってから寝るまで苦しかったしょうさんですが、今朝体重計ったら。。。＋0.2ｷﾛ（前日比）ﾄｰﾀﾙ。。。－5.2ｷﾛ（体脂肪率－3.9%）と、ほとんど変わりなく(*^^)vこれって、食前に飲んだｶﾛ〇ﾐｯﾄが良かったのかなぁ～((+_+))だとしたら、ﾌｧﾝ〇ﾙもなかなかいいのかもねぇ～!(^^)!今D〇C大好きしょうさんですが、ちょっと他のものも取り入れてみるのもいいかも♪ 朝練へ行く次男を送り出し、これから朝食です♪

  2011.10.28

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• 娘があっさり。。。

  こんばんは。本日5回目かな？の日記です♪娘を寝かしつけようと、一緒に横になりましたが、あっさりぐっすり眠ってくれたので、その後起きて、長男と、録画したﾅﾂｶｼPV見たり、新しく始まったCSIを見たりしてたらこんな時間になったので、ｱﾒﾄｰｸを見ることにしました(^^ゞお洗濯も終わったので、それも干さなきゃいけないし、寝るわけにはいかなかったんだけど。。。(^^ゞでは、洗濯もの干して、ｱﾒﾄｰｸ見て寝ます。今日もお付き合いいただきありがとうございました<(__)>また明日～ﾉｼ

  2011.10.27

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  こんな恰好でランチへ。。。=3

  こんばんは。本日4回目の日記です♪ ランチから帰ってきて、夕方娘のめばえ教室（振替・普段は火曜日）に行ってきました。自転車で帰ってきました～!(^^)!ｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝだけでは寒かった～((+_+))やっぱ朝晩はかなり冷えるので、長めのｺｰﾄを着なくちゃ(#^.^#)風邪気味だったしょうさんも、ﾗﾝﾁﾊﾞｲｷﾝｸﾞのおかげか？かなり体力的に復活してきましたp(^o^)q今日も娘を寝かせながら、寝ちゃうかも。でも起きられたら、ｱﾒﾄｰｸ見たいな(^^ゞ

  2011.10.27

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