柔軟的思考
2021年度60冊目🔴本書の狙い:精神的プロセス、それに影響をおよぼす心理的要素、そして何よりも重要な点として、それを自分のものにするのに役立つ実践的な戦略を探ること。🔴人類がかつて絶滅せずに済んだのは、社会的協力と革新を通じて難題を克服する能力を与えてくれる柔軟的思考のおかげだ。🔴柔軟的思考の才能は、科学研究者や芸術家といった人々の特別な道具ではなく、あらゆる人にとって成功のための重要な要素となっている。🔴私たち人間は境界を飛び越える。たとえいまいる場所に資源があっても、新たな領域へ分け入っていく。ほかの動物はそんなことはしない。🔴頼み方の文章構造は、説明、要求、理由🔴マインドフルネス1.ボディスキャン2.思考のマインドフルネス3.マインドフルな食事🔴感情、とくに喜びは、生活を豊かにするだけでなく、環境が突きつける課題に立ち向かう能力にとって不可欠な要素。🔴最善の選択肢を見つけなければという強迫観念を抱く人よりも、そこそこ良い選択肢を受け入れる人のほうが、自分の選択に対する満足度が高いし、一般的により幸せでストレスが少ない傾向がある。🔴到達点でなく過程が重要。🔴個人的パラダイムシフトを受け入れられる人、態度や考え方を改めることを厭わない人は、環境の変化に対する適応能力が高いために、人生でつねに有利な立場に立つ。柔軟的思考ーー困難を乗り越える独創的な脳 [ レナード・ムロディナウ ]