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ひーちゃん⭐️ダイエット

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インナーゲーム

新インナーゲーム心で勝つ！-集中の科学 [ ティモシー・W．ガルウェイ ]🥎自分の殻をうち破って、内なる才能を限界近くまで引き出すことが本書の目的。🥎イメージは言葉に勝り、示すことは教えることに勝り、教えすぎは教えないことに劣る。🥎セルフ1:自分自身の中の命令者セルフ2:自分自身の中の実行者🥎精神的な部分で開発すべき内側の能力1.自分が望む結果の、できる限り明確な視覚的イメージを得る方法を習得する2.セルフ2を信頼することでベストの能力を発揮する方法を習得する。失敗と成功の両方から学ぶ。3.感情を交えずに「見る」ことを習得する。良かった、悪かったと価値判断するのではなく、今何が起きたのか、したのかを客観的に捉えることを学ぶ。🥎セルフ1がマイナスの言葉を言い続けるとセルフ2は、自己催眠に似た現象が起こる。「自分で考える通りの自分になる」🥎起きたことをありのままに見る、しかしそれにプラスもしくはマイナスの付加価値をつけない。🥎人には自然にものごとを習い学ぶ、自然習得能力が誰にでも潜んでいる。🥎インナー・ゲームで最初に開発されるべきインナー・スキル（内側の能力）は、頭で考えて判断せずに、感じ取ること。🥎セルフ2に、自分が何を望んでいるかを明確に伝える。🥎体験から学ぶことに、代替の方法はない。経験に優る師はいない。🥎書かれたものであれ、口で伝えられるものであれ、「技術の知識」は、目的達成のためにヒントとしてのみ使うべきだ。🥎「自分がどんな結果を望んでいるのか」を知ることは、習得能力を自分でコントロールするためには、きわめて大切。🥎習慣を変えるステップ①新鮮な気持ちで観察して、変えたい箇所を見つける。②望む結果の具体的なイメージ画像を心の中に浮かび上がらせる。③セルフ2を信じきる。④変化と結果を、「無判断」で観察する。🥎人生の他の局面でも同じ。あらゆる活動は、外側と内側の両方のゲームを内包している。外側のゲームとは、たとえば富や教育、名声、地球の平和、あるいは夕食に何を食べるかといった事柄。目的と我々の間には常に外側の障害が存在するが、内側にも、同じように常に障害が発生する。🥎あるがままに感じ取ることも、明晰さへの入口。自分にとって何がより大切なのか、とりわけ「最も優先すべきは何か」の優先順位（プライオリティ）を明確にすることは、生きている限り、ますます重要になっていく。🥎「何を失っても、自分自身は大丈夫である」ことを強く認識しなくてはならない。🥎心の安定性は、自分がコントロール出来ないことは受け入れ、出来ることをやろうとする「仕切り」によって成長した。新訳弓と禅付・「武士道的な弓道」講演録ビギナーズ　日本の思想（角川ソフィア文庫） [ オイゲン・ヘリゲル ]ヴェニスの商人改版（新潮文庫） [ ウィリアム・シェイクスピア ]

2024年02月28日

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『蜘蛛巣城』- 黒澤明の傑作、能の美とシェイクスピアの魂が交錯する物語

蜘蛛巣城 [ 三船敏郎 ]『蜘蛛巣城』は、1957年に公開された日本映画の名作です。黒澤明監督、三船敏郎と山田五十鈴が主演を務め、シェイクスピアの戯曲『マクベス』を日本の戦国時代に置き換えた作品です。この映画は、その独特な世界観と能の様式美が特徴です。黒澤明監督の巧みな演出によって、物語は見事に展開し、観客を引き込んでいきます。特に、ラストにおける無数の矢が主人公に降り注ぐシーンは、その迫力と衝撃が今なお記憶に残ります。また、この映画はシェイクスピアの作品を日本の文化と結びつけ、新たな魅力を引き出しています。能の要素が織り込まれた演出は、映画に独特の趣を与えています。海外でも高い評価を受けている『蜘蛛巣城』は、シェイクスピアの映画化作品としても傑作の1つとして称賛されています。その深いストーリーと見事な映像美は、観客を魅了し、考えさせます。この映画は、日本の映画史においても、世界の映画史においても、その名を刻むべき作品です。『蜘蛛巣城』の世界に足を踏み入れてみてください。きっと、その魅力に引き込まれ、DVDを手に取りたくなることでしょう

2024年02月26日

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未亡人26年生が教える心地よいひとり暮らし

未亡人26年生が教える心地よいひとり暮らし【電子書籍】[ りっつん ]読んでいて、励まされる言葉が散りばめられています。𓃠今をどんなふうに生きるのかは選べる。やりたいと思ったことはやれる範囲でやつわてみる。𓃠自分にとって何が大事なのか、どんな目的のために努力すべきなのか。自分の頭でじっくり考える。世間体に惑わされない。𓃠どんな変化も淡々と受け入れられる人でありたい。𓃠私が人類で初めて体験するわけじゃない！𓃠自分の軸を持つことを意識し、考えを整理する。𓃠幸福感は自前調達できるもの。𓃠猫から学ぶ養生法・具合が悪いときには、無理に食べない・食事を再開するときには、ひと口ずつ。少しずつ増やしていく・具合が悪いときには、できるだけ体を動かさない・水ではなくて、白湯を飲む𓃠友達の定義：気負うことなく話ができる相手。お互いに言いたくないことは言わず、あれこれ聞き出さず。多くを望まず、望まれず。穏やか5時間を共有する。𓃠目や耳から入って来る言葉にも注意する。日々受け取っている言葉によって、思考は左右される。思考はその人を作る。𓃠自分の心得を穏やかにするために大切なこと。・ほかの人の心の中をあまり推測しないこと・自分の基準でほかの人の行動を判断しないこと𓃠自分を大事にするカギは、人との距離を適切に保つこと。人が人を完全に理解したり、コントロールしたりすることは不可能だと知る。自分を満たすことができるのは自分しかいないと知る。𓃠シニア家計で大切なこと・毎月黒字で暮らすこと・基礎生活費は、とことんローコストに抑えること・基礎生活費は、年金や配当のような労働に依存しない収入でまかなうこと

2024年02月26日

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『コルドラへの道』- 命を懸けた過酷な旅、友情と裏切りが交錯するアメリカ南部の物語

【中古】コルドラへの道／ゲイリー・クーパー,リタ・ヘイワース,ヴァン・ヘフリン,ロバート・ロッセン（監督、脚本）『コルドラへの道』は、1916年のアメリカ南部を舞台に、壮大な旅路と複雑な人間関係が交錯する物語です。ソーン少佐率いる騎兵隊は、メキシコ軍反乱軍との戦いに勝利し、5人の勇敢な兵士を叙勲するために、さらにアメリカ人女性ギアリーを引き渡すために、コルドラ陸軍基地を目指して過酷な砂漠越えの旅に出ます。この映画は、壮大なスケールで描かれる冒険と、登場人物たちの心の葛藤を見事に組み合わせています。ギアリーの奔放な行動やソーン少佐の過去の噂、そして途中で立ちはだかるゲリラたちとの戦いなど、不測の事態が彼らの旅を脅かします。さらに、兵士たちの友情や信頼が試される中で、裏切りや欲望も明らかになっていきます。登場人物たちの複雑な心情が、観客の心を揺さぶります。『コルドラへの道』は、過酷な旅路を通じて、勇気と友情、そして裏切りといった人間の本質に迫る作品です。そのスリリングな展開と心理的な深さは、観客を引き込み、思考させます。この映画は、アメリカ南部の大自然を背景にした壮大な物語を求める方々にとって必見です。

2024年02月26日

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『スノーデン』- デジタルの闇と人間の勇気、現実を揺るがす真実の物語

スノーデン【Blu-ray】 [ ジョセフ・ゴードン=レヴィット ]『スノーデン』は、デジタル時代の闇と人間の勇気を描いた衝撃的な映画です。エドワード・スノーデンという名前が世界を揺るがし、データの安全性やプライバシーの概念を再考させるきっかけとなったその実話に基づいています。この映画は、観客をデジタルの裏側に導き、政府の監視プログラムや個人の情報漏洩といった現実の脅威について深く考えさせます。そして、その中でスノーデンが抱いた勇気と覚悟が、世界を変える一歩を踏み出す原動力となります。監督オリバー・ストーンの手腕により、緊迫感溢れるスリリングな展開が描かれます。ジョセフ・ゴードン＝レヴィットが見事にスノーデンを演じ、その内面の葛藤や決断の過程をリアルに表現します。『スノーデン』を観た後にパソコンを閉じて寝るようになるのは納得です。この映画は、現代社会における情報の流れや個人のプライバシーに対する問題意識を高めるだけでなく、スノーデンの勇気に触れ、自らの行動や考え方を見つめ直すきっかけを提供してくれます。

2024年02月25日

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金持ち父さんのファイナンシャルIQ

💰金持ちがどんどんお金持ちになるのは、お金の問題を解決する方法を学ぶからだ。💰基本的なファイナンシャルIQ①より多くのお金を稼ぐ。最初のステップは、自分がお金を稼ぐ一番いい方法は何か決めること。まず目標を選び、次にプロセスを選ぼう。自分をお金持ちにしてくれるのは、お金ではなくプロセス。※感情をコントロールできなかったら、お金のコントロールはできない。ウォーレン・バフェット※つらくても途中でやめないこと、思うようにならなくてもがまんすること、そして、逃げ出したいと思っても学び続けること。※感情的な高まりや落ち込みをコントロールすること、そして、すぐに満足を得ようとしないこと。※失敗に対する恐怖のせいで、自分の夢を追うのをやめてしまう。追い始めたとしても、失敗するとやめてしまう。そして、本当は失敗に対する責任を自分でとらなければいけないのに、人のせいにする。※中途半端でやめる人は勝てない。※これにチャレンジして成功したら、私の人生はどんなふうになるだろう？と自問する。※自分はどんな問題を解決する必要があるか考える。②自分のお金を守る。③予算を立てる。黒字を出すことを優先順位のトップに持ってくる。次に、貯蓄、寄付、投資。収入の30%を資産に回す。残りの70%で支出をまかなう。※その人の時間とお金の使い方を見れば、未来を言い当てることができる。※時間とお金はとても大事な資産だ。賢く使おう。※人が私のことを非難したり、中傷するような嘘を言ったりした時には、彼らのそのマイナスのパワーをバネにして、「絶対に勝つ」という決意と確信を新たにする。※何か問題が起きた時は、自分をより賢くするため、そして問題よりも大きな人間になるためにその問題を利用する。※予算を黒字にするために一生懸命がんばれば、人生は豊かになる。④レバレッジ（テコの作用）を効かせる※投資をする時、まず小さく始め、しばらく小さいまま続けて、ファイナンシャル・インテリジェンスを高める。⑤情報の質を上げる人を金持ちにするのは情報とファイナンシャルインテリジェンス※本質的価値①その会社はお金を稼ぐことができるか？②その会社はほかの会社に脅かされなきようなニッチ（独自の市場）を持っているか？③その会社はお金とリソースを計画的に使っているか？④その会社はレバレッジを効かせてさらに拡大させることができるか？⑤その会社を経営するチームは賢い人間で、質のよい情報を充分に得ているか？※あなたの本質的価値を高める①家計を見直し、立て直す②本質的価値のある資産に投資する③嵐に備える※あなたにはどんな才能があり、それを伸ばすにはどんな環境が一番いいと思うか？※あなたには環境を変える勇気があるか？※フィードバッグについて①フィードバッグを受け入れる勇気を持つ②フィードバッグやアドバイスは求められた時だけ与える③いかさま師はあなたの聞きたい話だけをして必要な話はしないより健康に、より賢明に、よりお金持ちに、そしてより幸福になりたいと思っていたら、フィードバッグに注意深く耳を傾けること。それは世界で一番大事な情報を与えてくれる。聞いてうれしいものであれ、そうでないものであれ、すべてのフィードバッグにきちんと耳を傾け、そこから学ぶ勇気があれば、あなたはきっと成功する。改訂版　金持ち父さん　貧乏父さん:アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学 [ ロバート・キヨサキ ]改訂版　金持ち父さんの起業する前に読む本ビッグビジネスで成功するための10のレッスン（単行本） [ ロバート・キヨサキ ]金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント改訂版経済的自由があなたのものになる [ ロバート・T．キヨサキ ]ボードゲームキャッシュフローゲーム日本語版ロバートキヨサキムックお金勉強ギフトプレゼント学習金持ち父さん貧乏父さんアメリカ授業遊び起業金融財務投資知識ラットレース不動産ビジネス株式貴金属不動産物件株式取引戦略送料無料

2024年02月25日

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年収90万円でハッピーライフ

年収90万円でハッピーライフ（ちくま文庫　おー72-1） [ 大原扁理 ]🌲どんな場合にも当てはまる、いちばん大切なことは、どうすれば自分が幸せか？を考えること。🌲大事なのは、嫌いなことで死なないこと。🌲仕事は食っていけるだけする。旅行は行きたいと思うなら行く。好きな人がいれば一緒にいる。手持ちのお金で買えるものだけで生活する。🌲世の中は不平等と、心得ておきましょう。🌲家族はいちばん近くにいる他人。🥢今日食べるものが、10年後の自分の健康を作ってると思えば、直感ぐらき良い食材を買って自炊したって、結果的には安い。🥢1日の食費300円🥢自分自身で判断する。定期的に微調整していく。🌲最低限+ひとつまみのムダ🏘職場屋学校に1時間以内で通えて、収入の3割を家賃にあてる。🌲働く前の心構え①まず物欲を減らす。3ヶ月ぐらい、本当に欲しいか考える。②工夫して生活する。外食歯控えて自炊する。野菜歯捨てずに食べきる。自転車で行ける範囲で生活する。少しくらい寒くても暖房をつけずに厚着する。③欲しいものでなく必要なものだけを買う④週に最低何日働けばいいか逆算＆実践！家賃　28000円共益費 1500円固定費15000円食費 10000円月に7~8万円の収入。💳自分の生活費から逆算して半年分くらいの貯金。

2024年02月24日

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『ペット』- ひと足早いホームパーティー、ペットたちの冒険がはじまる！

ペット 3D＋ブルーレイ＋DVDセット（3枚組）【3D Blu-ray】 [ ルイス・C.K. ]『ペット』は、あなたの家の中で繰り広げられるひと足早いホームパーティーのような楽しい映画です。このアニメーション映画は、ペットたちが飼い主のいない間に繰り広げる騒動や冒険を描いています。物語は、ニューヨークのアパートで暮らす可愛いペットたちが、飼い主が外出している間に何をしているのか、という興味深い視点から始まります。犬のマックスや猫のチャーミング、そしてその仲間たちが、思わぬ出来事や新しい友情に巻き込まれていく様子は、笑いと感動が詰まっています。この映画の魅力は、ペットたちの個性豊かなキャラクターや、リアルな街の風景、そして彼らの愛情深い友情にあります。また、家を出て冒険するペットたちの姿は、観客にワクワク感と新たな発見への期待を与えます。『ペット』は、家族みんなで楽しめる素晴らしいエンターテインメントです。子供から大人まで、誰もがペットたちの冒険に夢中になることでしょう。

2024年02月23日

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『かがみの孤城』- 心の迷宮を彷徨う、美しくも哀しい物語

映画『かがみの孤城』(完全生産限定版) [ 辻村深月 ]映画『かがみの孤城』オリジナル・サウンドトラック [ 富貴晴美 ]『かがみの孤城』は、心の奥深くに隠された秘密と向き合う美しくも哀しい物語です。この映画は、森見登美彦の同名小説を基に、心の葛藤や孤独、そして愛の奇跡を描き出しています。物語は、主人公の男女が出会い、魔法のようなような鏡の存在によって、自らの過去や未来、そして本当の自分と向き合う姿を描いています。彼らがたどる旅路は、驚きと感動に満ちています。『かがみの孤城』は、美しい映像と繊細な演技が特徴です。登場人物たちの心情や葛藤が見事に描かれ、観客の心を打ちます。また、鏡の持つ不思議な力が物語に深みと謎解きの要素を加えています。この映画は、心の迷宮を彷徨う人々の姿を通じて、生きる意味や人間関係の尊さについて考えさせられます。観客は、主人公たちと共に感情の波に揺れ動き、彼らの成長と絆に共感することでしょう。『かがみの孤城』は、心に響く深いメッセージと美しい映像美が詰まった作品です。この感動的な旅に参加して、自らの心の奥深くに秘められた物語を探求してみてください。

2024年02月23日

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『ファンタスティック・ビーストとダンブルドアの秘密』- 魔法の世界に再び迷い込む、壮大な冒険が始まる！

ファンタスティックビーストとダンブルドアの秘密ブルーレイDVDセット (2枚組) Blu-ray『ファンタスティックビーストとダンブルドアの秘密』は、魔法と冒険が交錯するファンタジー映画の新たな章を開く作品です。この映画は、ハリー・ポッターシリーズの世界を拡張し、魔法の秘密とダークな力との戦いを描いています。物語は、魔法使いであるニュート・スキャマンダーと、伝説の魔法使いアルバス・ダンブルドアが、悪しきダークウィザードに立ち向かう姿を描いています。新たな魔法の生物や魔法の力が織りなす世界は、観客を魅了し、新たな冒険への興奮を掻き立てます。この映画の魅力は、壮大なファンタジーの世界観と、魅力的なキャラクターたちの魔法に満ちた冒険です。また、ハリー・ポッターシリーズのファンにとっては、シリーズの新たな展開に胸躍ることでしょう。『ファンタスティックビーストとダンブルドアの秘密』は、魔法の世界への新たな旅を求める方々にとって必見の作品です。魔法と冒険、そして友情が織りなす物語は、観客を魅了し、心を掴みます。

2024年02月23日

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言ってはいけない残酷すぎる真実

言ってはいけない残酷すぎる真実（新潮新書） [ 橘玲 ]衝撃的な本。まえがきに、これは不愉快な本だ。と書いてある。○ひとは幸福になるために生きているけれど、幸福になるようにデザインされているわけではない。①遺伝にまつわる語られざるタブー:身長の遺伝率が66%、体重の遺伝率が74%、双極性障害の遺伝率は②「頭がよくなる」とはどういうことか:知能が遺伝の強い影響を受けているという行動遺伝学の知見を認めたうえで、個人の人権を平等に扱い、効果的な再分配や社会福祉を設計した方が現実的。③知識社会とは、知能の高い人間が知能の低い人間を搾取する社会のこと。🚬妊娠中の喫煙は胎児の脳の発達に悪影響を及ぼすばかりでなく、高い攻撃性屋行為障害を引き起こす。👩美人とブスでは経済格差は3600万円○オプトアウト:自らの意思で仕事から身を引く👱わたしは、遺伝と非共有環境によって「わたし」になった。共有環境:家庭での食生活など。

2024年02月21日

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投資の大原則

投資の大原則［第2版］人生を豊かにするためのヒント [ バートン・マルキール ]①まず貯蓄を始めよう▷節約して損をすることはない▷72の法則:お金が倍になる年数を計算する方法。　72÷年率▷節約をゲームとして考える▷コツコツ貯める▷大きく貯める▷税優遇策をフル活用する▷自分の家を持とう▷50代、60代でも、今すぐ、きちんとした貯蓄計画を立てること。無駄遣いをしない。働き続ける。②シンプルな投資法:インデックス・ファンド③１に分散、２に分散、３に分散④大きな失敗を避けよう。仕事でもスポーツでも人間が何かを成し遂げようとするときに、成功の鍵となるのは、忍耐力、努力の継続、そして、ミスを最小限にとどめること。⑤９つの基本ルール１，お金は若いうちから定期的に貯めよう２，会社と国に資産形成を手伝ってもらおう３，不時の出費に備えて、現金は用意しておこう。（生活費として少なくとも6ヶ月分）４，保険をかけているか確認する５，分散投資をすれば心配の種が減る６，クレジットカードのローンは使わないーこれに尽きる７，短期運用への衝動を無視しよう８，低コストのインデックスファンドを使う９，オーソドックスな分野に注目。自分自身を知ろう。そしてその自分の性格と、ライフステージに合った投資を選ぶこと。▷自分の経済状況:資産、収入、そして蓄え▷自分の年齢▷精神的5強さーとくに株価が大きく上がったときと大幅に値下がりした場合にその市場リスクにどの範囲なら耐えられるか▷投資に対する知識と興味がどのくらいあるか⑥暴落時でもあてはまる大原則▷分散投資▷リバランス（定期的にチェックし、一度決めた分散比率へ戻すことが）▷ドル・コスト平均法（定期定額長期積立投資）▷インデックスファンド🔵まとめ　超シンプルな投資法①若いうちから貯蓄を始めて、定期的に続けること②会社の福利厚生制度や国の退職に向けての制度を活用すること。あなたの蓄えを増やし、税制上の優遇措置もある。③市場全体に投資するコストの低いインデックスファンドを資産タイプごとに選ぶことで分散を図る④自分に合った資産配分を維持するために年一回見直す⑤自分の投資方法を守り、市場の値上がりや値下がりは気にかけない。一喜一憂して、売ったり買ったりすると経費もかかり、投資は失敗するだけだ。長期投資を心がけよう。

2024年02月20日

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本物の気づかい

本物の気づかい気づかいの定義:相手に対する愛情、思いやり、感謝の気持ちを行動にあらわすこと。気づかいの5大メリット①人から好かれる②近道をして成長できる③チャンスが増える④人生で成功できる⑤心ゆたかに生きられる気づかいは習慣にすることで誰でも身につけられる。相手に関心をもち、何をしたらこの人はよろこんでくれるのか、常に考えアンテナを張る。気づかいを身につけるための3つのポイント①自分がうれしいと感じることを相手にする②相手の立場になってうれしいと感じてもらえることを考える③周囲を観察し人は何事によろこびを感じるかを学んでいく🔵お礼の言葉で意識すること①事象に対する感想②相手をほめたたえる内容③得たものや学びになったこと※お礼は、遅くとも3日以内にする。🔵手書きの手紙作成のポイント①自分なりに丁寧に書く②心をこめる③相手がよろこぶ内容を綴る※ペンは、ボールペンよりも万年筆のほうがお勧め。🔵面談のお礼を書く視点①面談のお礼②相手の会社をほめる言葉（具体的に）③相手をほめる言葉（具体的）④自分の感想⑤再び、お礼🔵ありがとうを伝える3つの組み合わせ○○さん（相手の名前）+○○してくれて（感謝する事柄）+ありがとう※ネームコーリング効果:相手の名前を呼ぶことで、自分への好感度が上がること。🔵相手がよろこぶありがとうの伝え方ありがとう（感謝の言葉）+うれしい（ポジティブな気持ち）🔵外見よりも人柄をほめる🔵筋トレは自分への最大の気づかい🔵肉体を鍛えることのメリット①健康が維持できる②健康管理ができる=仕事に対して管理する習慣があると印象づけることができ、相手に信頼や安心感を与えられる③若々しさや力強さなど見た目の好印象を与えることができる🔵贈り物をするときお店に伝える5つのこと①届ける日時（基本は記念日当日）②贈り主と、届ける人の名前、住所、連絡先③何のためのプレゼントか（誕生日、創業、開業記念、新社屋完成祝など）④のし、リボン、添え状（手紙やカード）添付の有無⑤ラッピング紙の有無🔵ビジネス相手に贈り物をするときに心がけている7つのこと①値段が高すぎない。手土産の金額は2000~3000円②物語（ストーリー）がある③相手の状況に応じたもの④地元ならではのもの⑤大きすぎない⑥手が汚れない⑦カジュアルなおみやげもいい※ビジネスの贈り物はお菓子が無難で最適🔵営業で契約を取るための5つのアドバイス①選ばれた特別な人であると伝える②同業種、または類似の業種で企業出版をした人の成功例を提示する③不安を取り除く④業界における自社の価値を紹介する⑤テレアポよりも人に紹介してもらう🔵社内への気づかいは、自分のファンをつくるつもりでやる。🔵上司に提出する際に事前に確認すべき3つのポイント①言われた要素がすべて入っている②自分なりのよりよくするための工夫がある③誤字脱字がない🔵問題が起きた時①本質的な問題点を明確にして解決策を考え、同じ問題が再発しないようにする②目の前で起きている問題点を手当てする🔵先輩や上司の家でのポイント①脱いだ靴を揃える②手伝う③ほめる④手土産を持っていく⑤飲みすぎない⑥帰宅後お礼のメールを出す

2024年02月19日

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『雨あがる』- 心を打つ武士の物語、新たな旅立ちへ

雨あがる [ 寺尾聰 ]『雨あがる』は、心温まる武士の物語が描かれた感動的な映画です。主人公の三沢伊兵衛とその妻たよが、命を顧みずに人々の喧嘩を止める姿が、観客の心を打つことでしょう。物語は、三沢伊兵衛とたよが大雨で足止めを喰らった宿で、さまざまな人々の喧嘩に出くわす場面から始まります。伊兵衛は命を危険に晒しながらも、仲を取り持とうとします。その姿勢は、藩主の目に留まり、「剣術指南番」として城に迎え入れる申し出があります。伊兵衛は、職にありつけるかもしれない大きな期待を抱き、吉報を約束されます。しかし、事態は思わぬ方向へと進んでいきます･･････。そして、物語は雨が上がり、晴々とした空と青々とした緑に誘われ、再び当てのない旅に出る三沢夫婦の姿へと続きます。しかし、二人の心はいつにもまして晴れやかであり、新たな旅立ちへの期待と希望に満ちています。『雨あがる』は、武士の情熱と人間の強さ、そして絆を描いた感動的な作品です。観客は、伊兵衛とたよの物語に心を打たれ、新たな旅立ちへの胸躍る感情を共有することでしょう。

2024年02月19日

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かいじゅうポポリはこうやっていかりをのりきった

かいじゅうポポリはこうやっていかりをのりきったかいじゅうとドクターと取り組む2　怒り・かんしゃく [ 新井洋行 ]

2024年02月17日

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情報を正しく選択するための認知バイアス事典

情報を正しく選択するための認知バイアス事典 [ 情報文化研究所 ]人と話をしていて、お互いの話が通じなかったり、相手の話が腑に落ちないが、なぜなのかわからない。といった経験はないだろうか？そういう方にぜひ読んで欲しい一冊です。私自身読みながら、なるほど、とうなづいたり、あの時はこういう事だったのか。と思い出したりして読みました。知っていれば、何て事ないことも、知らないと悩んだり、不快に思ったりします。日常生活を心豊かにする一冊です。👉認知バイアスとは、偏見や先入観、固定断定や歪んだデータ、一方的な思い込みや誤解などを幅広く指す言葉①二分法の誤謬:実際にはより多くの選択肢が存在するにもかかわらず、限られた選択肢しかないと思い込んでしまうことにより生じる誤謬。②ソクラテス・パラドックス:定義が曖昧な語を用いることによって生じる誤謬。③多義の誤謬:2つの前提の中で同じ語が、関連はあるが異なる意味で用いられることにより生じる誤謬。④循環論法:論証されるべき結論を、前提として用いる議論。⑤滑りやすい坂論法:比較的小さな最初のステップが、その後の起こるべきではなき結果に導く一連の出来事を不可避的に引き起こしてしまうので、その最初のステップを起さないようにしなければならないと主張すること。⑥早まった一般化:十分なデータが出揃う前に一般化を行うこと。⑦チェリー・ピッキング:都合のよい特定の証拠だけに着目し、それ以外の不都合な証拠を無視すること。⑧ギャンブラーの誤謬:赤黒のルーレットゲームのような、一回ごとの試行が独立なランダム事象系列に対して、一方が連続で出た後は、もう一方が出るに違いないと考える誤り。⑨対人論法:問題の論点でなく、論じている論者が持つ性質などを批判することで、相手の主張を退けること。⑩お前だって論法:相手の主張が本人の振る舞いと食い違っていることを指摘し、論点をそらすことで相手を負かそうとする論法。⑪藁人形論法:相手の主張を単純化したり、極端にするような操作をし、その歪めた主張に反論すること。⑫希望的観測:好ましい結果が起こることを、好ましくない結果が起こることより、期待すること。⑬覆面男の誤謬:置き換えについての知識不足によって生じてしまう誤謬。

2024年02月16日

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TO BE RICH

トゥー・ビー・リッチ経済的な不安がなくなる賢いお金の増やし方 / 原タイトル:I WILL TEACH YOU TO BE RICH 原著第2版の翻訳[本/雑誌] / ラミット・セティ/著岩本正明/訳序章から面白そう。🟠ダイエットできない人ほど「お金の運用」を拒否する。些細なことをばかりの議論したがる。体重を減らす上で必要な事は、食べる量を減らす、そして運動量を増やすこと。シンプルですが、本質ですよね。お金に関しても同じ考え方が出来るのではないでしょうか。🟠私たちは与えられたカードで勝負しなければならない。私は自分でコントロールできることだけに集中すべきだという考え方だ。🟠あなたにはどんな環境で生まれたとしても、能力を磨いて自分の置かれている状況をコントロールできるようになってほしい。🟠人生で何を成し遂げたいのかーそのためにお金をどう使うべきか？🟠好きなものには惜しみなくお金を使い、そうでなきものには容赦なく節約しよう。🟠リッチな生活の10のルール①リッチな生活は、好きではないものへの支出を容赦なく抑えることで、好きなものに惜しみなくお金を使える暮らしのこと②大きな勝利ー労力に対して大きな成果を生む5~10のことーに集中しよう。③投資とは長期的には非常に退屈なものであるべきだ。④支出を抑えるには限度があるが、いくら稼ぐかには上限がない。⑤他の人の意見に惑わされることなくプログラムを実行する⑥買うべきかどうかを決めるための「支出フレームワーク」をつくろう。⑦先進的なアドバイスばかり求め続けないようにしよう。⑧舵取りをするのはあなただ。⑨自分なりのリッチな生活を築くためには、悪びれることなく人と違うことを受け入れる必要がある。⑩スプレッドシートの世界に引きこもるな。🟠5週間のアクションステップ第一週:クレジットカードを整理し、借金を返済し、無料で使える楽天カードなどの特典を利用する方法を学ぶ第二週:証券口座を開設する（楽天証券など）第三週:自分がいくら使っているのか把握し、いかにしてお金を然るべきところに投じるのかを理解する。（マネーフォワードなど）第四週:それぞれの口座をリンクさせ、お金を管理・運用するシステムを自動化する。第五週:投資が株のコヘ銘柄を選ぶことではないことを理解した上で、わずかな労力で儲けられる投資手法を学ぶ。（インデックスなど）🟠支出カテゴリー固定費（家賃、水道光熱費など）:手取り収入の50~60%投資:手取り収入の10%貯蓄目標:手取り収入の5~10%罪悪感のない支出（外食、飲み代、映画、衣服、靴など）手取り収入の20~35%

2024年02月14日

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敗者のゲーム

敗者のゲーム［原著第8版］ [ チャールズ・エリス ]⚀私たちは他人任せにせず、自分自身で考え、行動すべきなのだ。⚁効率的な行動とは適切な方法を見出すことであり、効果的な行動とは適切な行動をとることであるピータードラッカー⚂長期投資の明確な目的を設定し、その目的を実現するために合理的かつ現実的な投資政策を選択したうえで、その政策を自己規律を持って、忍耐強く、しっかり貫いていくことである。⚃投資で成功するうえでの最大の課題は、頭を使うのではなく、感情をコントロールすることである。常に最大の目的を忘れず、落ちついて、忍耐強く首尾一貫して行動することが必要だ。「己自身を知れ」ということが、投資における鉄則。⚄最も得意な分野で、かつ冷静な判断を下せる範囲内に投資を限定すべきなのだ。自分のお金なのだから。⚅ほとんどの投資家にとって、株を保有する最善の方法は、手数料の低いインデックスファンドに投資することである。手数料やコストを差し引いた後でも、ほとんどの運用機関を上回る成果をあげることができるだろう。ウォーレン・バフェット🎲投資目的をしっかり確認しておくこと。⚀投資よりもまず節約し貯蓄するのが先決である。貯蓄の最大の特徴は、自分で目的を設定し、しかも実現できるという点。⚁貯蓄の第一の目的は、問題が発生した場合の助け道なるように、防衛的な準備をすることである。必要な場合には勇気を持って全額使い切る必要がある。そうした準備額は、使い切るためのものであり、使わないものを持ち続けるのには、目に見えないコストがかかっている。⚂あなたは群集心理②巻き込まれて、株価が上がった時に飛びついて買い、下がった時に慌てて売るといった誘惑に打ち勝てるように、自分自身を訓練していかねばならない。⚃事実と「印象」を混同してはならない。常に冷静であるよう努めるべきである。⚄個人投資家のための十戎　抜粋　①貯蓄すること。そして貯蓄したものを、将来の幸せと安定、子供の教育のために投資すること。②相場の先行きに賭けてはいけない。③税務上有利という理由で動いてはいけない。④自分の住宅を投資資産と考えてはいけない。⑤商品取引は考えものである。⑥証券会社の担当の人に気をつけなさい。⑦いわゆる新金融商品に投資してはならない。⑧元本、利息が安全だとか、リスクが少ないという理由だけで、債券に投資してはいけない。⑨長期の投資目的と投資方針、資産計画を文書にして書き出し、それに沿って行動すること。最低、10年に一度、できれば毎年それを見直すこと。⑩直感を信じてはいけない。

2024年02月12日

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『7人の侍』- 人間の魂が燃える、壮大な歴史的冒険

七人の侍 [ 三船敏郎 ]『7人の侍』は、人間の魂が燃える壮大な歴史的冒険を描いた傑作映画です。主演の三船敏郎と志村喬をはじめとするキャスト陣が、迫真の演技で観客の心を打ちます。この映画は、荒れ果てた村を襲う盗賊から村人たちを守るため、侍たちが集結する姿を描いています。彼らの使命感や誇り、そして友情が物語を彩り、観客を感動させます。『7人の侍』は、圧倒的なスケールと緊張感溢れるストーリーで、観客を引き込みます。また、日本の歴史や文化を背景にした物語は、深い教訓と感動を与えてくれます。この映画は、三船敏郎と志村喬をはじめとする豪華なキャスト陣の熱演と、壮大なスケールの映像美が魅力です。『7人の侍』を観れば、きっとあなたもその感動に打たれ、この素晴らしい作品を手元に置きたくなることでしょう。

2024年02月11日

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お金の減らし方

お金の減らし方（SB新書） [ 森博嗣 ]「まえがき」からガツン！とくる。面白い。この人は、他の人と違うと感じる。「欲しいものにしか置かを使わない」と聞くと、誰でもそうじゃん。と思うかもしれないが、著者は、多くの人が人に見せるための使い方をしている。と指摘する。本当に自分がしたいことか、本当に自分が欲しいものか、ということをじっくり考えれば、多くの無駄遣いが自然になくなる。収入の一割を遊ぶために使う。奥様も同様。残りの8割で生活を維持していく。これは、自分の自由を防衛する費用で、それぞれが自分ノ好き勝手に浮かう。もしその額を超える大きな買物がしたかったら、そこから貯金する。どんなものを買おうが、けっして口出さない。参考になる事が沢山書いてある。お金とは何か。自分の欲求をよく知ることが基本。値段が価値ではない。お金は、自分の満足と交換するものであり、価値があるのは、その満足の方なのだ。目的があれば仕事も楽しくなる。将来にツケを残さないこと。（ローンを組まないこと）自分の満足を得ることが最終目的。損をさき、得をあとにする鉄則。基準は自分。人と比較しない。自分の持っているお金でできることしか考えない。お金というのは、自分の未来の可能性を考えるツールの1つだ、と捉える。お金を何に使うのか？収入に見合わない買物をしてしまうと、未来の自分を苦しめることになる。今から努力を重ねれば、十年後にようやく生活が改善ふるだろう。お金を稼ぐのは、自分かわやりたいことをするためである。自分の欲求を満たすために、少し我慢をして、お金を得る。自分のエネルギと時間を差し出して、賃金を得る、それが仕事である。惨めだと感じるのは、単なる主観でしかない。自分の感情がコントロールしきれていないだけ。お金を増やす方法。確実にお金を増やす第一の方法:仕事手っ取り早くお金を増やす第二の方法:自分の持ち物を売るリスクと引き換えでお金を増やす第三の方法:投資さらにリスクの高い第四よ方法:ギャンブルできるかぎり、他者に依存しないものを、自分の人生の目標にする。

2024年02月09日

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かいじゅうたちはこうやってピンチをのりきった

かいじゅうたちはこうやってピンチをのりきったかいじゅうとドクターと取り組む1　不安・こわい気持ち [ 新井洋行 ]読み始めると、「え〜これって解決になってるの？」と思った。そしたら、絵本の中の主人公たちも「これって解決になってるの？逃げてるだけじゃない？」と思った。ネタバレすると、不安やゾワゾワした気持ちって、子どもだけじゃない。大人にも起こる。不安やゾワゾワは、悪い事ばかりではない。それがないと、危険に気づけなかったりする。不安やゾワゾワした気持ちを自覚して、上手に付き合って行こうというお話。子どもにもわかりやすいし、大人も読んでホッとする。大人だって、怖いことあるし、逃げ出したくなる。それは、自分が弱いからじゃなくて、誰にでもある感情。少しづつ、少しづつ、上手に付き合っていくしかない。ありがとう、私のゾワゾワ✨

2024年02月08日

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論語と算盤

①処世と信条※論語とソロバンは、はなはだ遠くて近いもの※士魂商才※論語はすべての人に共通する実用的な教訓※時期を待つ必要がある※人は平等であるべきだ:適材適所※争いはよいのか、悪いのか:敵国や外患がないと、国は必ず滅んでしまう。※立派な人間が、真価を試される機会・逆境に立たされた場合、「自己の本分（自分に与えられた社会ノなかでの役割）」だと覚悟を決める。現状に満足することを知って、自分の守備範囲を守り、「どんなに頭を悩ませても結局、天命（神から与えられた運命）であるから仕方がない」とあきらめがつくならば、どんなに対処しがたい逆境にいても、心は平静さを保つことが出来るに違いない。・「人にはどうしようもない逆境」に対処する場合には、天命に身をゆだね、腰をすえて来るべき運命を待ちながら、コツコツと挫けず勉強するのがよい。※蟹穴主義が肝要:忠恕:良心的で思いやりある姿勢を一貫する・孔子いわく「進むべきときは進むが、止まった方がいいときは止まり、退いた方がいいときは退く」※得意なときと、失意のとき②立志と学問※現在に働け:極楽も地獄も気にかけない。ただ現在において正しいことを行ったならば、人として立派なのだ、と信じている。※自ら箸をとれ:与えられた仕事を、そのときの全生命をかけてまじめにやれない者は、いわゆる手柄を立てて立身出世の運を開くことができない。※大きな志と、小さな志との調和:最初に志を立てるときに、もっとも慎重に考えをめぐす必要がある。その工夫としては、まず自分の頭を冷やし、その後に、自分の長所とするところ、短所とするところを細かく比較考察し、そのもっとも得意とするところに向かって志を定めるのがよい。※立派な人間の争いであれ※社会と学問の関係:学問と社会は違う。いたるところに、困難な場所がある。信念が固まっていず、大局を観る見識もなければ、失望や落胆にかられ、勇気など出てこないだろう。あてどなくウロウロする羽目になって、ついには不幸な終わりを迎えるに違いない。とにかく社会の出来事が複雑なことを、事前にいくら知ったつもりで備えをしていても、実際には不意をつかれることが多い。※一生涯に歩むべき道③常識と習慣※常識とはどのようなものなのか:何かをするときに極端に走らず、頑固でもなく、善悪を見分け、プラス面とマイナス面に敏感で、言葉や行動がすべて中庸にかなうものこそ、常識。※憎みながらも、相手の美点を知る※習慣の感染しやすさと、広まっていく力※親切にみえる不親切※人生は努力にある※正しい立場に近づき、間違った立場から遠ざかる道④仁義と富貴※本当に正しく経済活動を行う方法※「経済活動」と「富と地位」を、孔子はどう考えていたか:まっとうな生き方によって得られるならば、どんな賤しい仕事についても金儲けせよ。しかし、まっとうではない手段をとるくらいなら、むしろ貧賤でいなさい。※貧しさを防ぐために真っ先に必要なもの:高い道徳を持った人間は、自分が立ちたいと思ったら、まず他人を立たせてやり、自分が手に入れたいと思ったら、まず人に得させてやる※金銭に罪はない※よく集めて、良く使おう⑤理想と迷信※熱い真心が必要だ:孔子いわく、「理解することは、愛好することの深さに及ばない。愛好することは、楽しむ境地の深さに及ばない」※道徳は進化すべきか※1日を新たな気持ちで※修験者の失敗※本当の文明⑥人格と修養※人格の基準とは何か:よくその人が社会のために尽くそうとした精神と効果とによって、行われるべきもの。※二宮尊徳と西郷隆盛※自分を磨くのは、理屈ではない※自分を磨くことに対しての誤解に反論する※実際に効果ノある人格の養成法⑦算盤と権利※仁を実践するにあたっては、自分の師匠にも遠慮しない※王道ー「思いやりの道」をただ歩むだけだ※競争の善意と悪意※合理的な経営⑧実業と士道※武士道とは実業道だ※模倣の時代に別れを告げよう※果たして誰の責任なのか※利益を追求する学問のマイナス面をなくしていくべきだ※こんな誤解がある⑨教育と情誼※孝行は強制するものではない※現代教育の得たもの、失ったもの※偉人とその母※理論より実際※人材余りになるおおきな原因⑩成敗と運命※良心と思いやりだけだ※自分ができることをすべてしたうえで、運命を待て※順逆、二つの境地はどこから来るのか※細心にして大胆であれ※成功と失敗は、自分の身体に残ったカス現代語訳　論語と算盤（ちくま新書　827） [ 渋沢栄一 ]全文完全対照版論語コンプリート本質を捉える「一文超訳」＋現代語訳・書き下し文・原文 [ 野中根太郎 ]大学・中庸【電子書籍】[ 金谷治 ]

2024年02月07日

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『隠し砦の三悪人』- 三船敏郎が放つ壮大なる冒険の旅

隠し砦の三悪人 [ 三船敏郎 ]『隠し砦の三悪人』は、壮大な冒険が待つ映画の新たなる旅へと誘います。主人公の真壁六郎太を演じる三船敏郎をはじめ、物語に登場するキャラクターたちが魅力的な冒険の世界を繰り広げます。物語は、百姓の太平と又七が、褒賞を目当てに山名家と秋月家の戦いに参加します。しかし、何もできないまま秋月の城が落ち、山名の捕虜になって焼け落ちた秋月城で苦役を強いられることになります。そんな中、彼らは埋蔵金を探す冒険へと身を投じます。そして、夜の暴動を利用して脱走し、谷で秋月の紋章が刻まれた金の延べ棒を発見します。そこには屈強な男が現れ、物語は更なる展開を見せます。『隠し砦の三悪人』は、三船敏郎が演じる主人公の壮大な冒険が描かれた作品です。緊張感溢れるストーリーと魅力的なキャラクターたちが、観客を引き込みます。

2024年02月02日

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