我がママ。気ママ。そのママ日記

朝バナナダイエット継続中

昼のパート中　テレビなんて見る暇もございませんでした。

１２時のベルが鳴ると同時に　我を返りみず自転車こいでうちを目指す。

即効トイレいったあと　即効夕飯の支度の下ごしらえして　自分の口に何もいれる間もなく職場へもどり３時まで仕事。。。。朝から何も口にできないままの夕食を迎えるのなんてフツーだった。。。。けど　おかげでダイエットにつながったがっ。。。

今じゃリバウンド　一気に５キロもさ

当たり前よね　食べたり食べなかったりのダイエットほど危険なことないｗ

先週　昼の情報番組をひっさしぶりに拝見となった（サングラスおじさんの番組ではなくて日本一忙しいおじさんのほうだよ）

「今話題の　朝バナナダイエット」だって「今話題・・・」てことすら初耳で　しかも成功者である大学教授のお話のもと　食べ方　成分等詳しく教えてくれていたよね

アタシは　どんなダイエット情報も絶対信じない人だった。特に「ビフォー」「アフター」の写真付きのもや　お茶やサプリメントなんてのも　成分的にも１００％信じてませんでしたが

今回の朝バナナ。。。。。。信用していい。。。と確信持ちました。

ただ今１キロ減です。

すっぴん☆家のホームドクターが言うには

「一ヶ月１キロ減でいいんだよ。そのかわり　確実に必ず一ヶ月１キロを守ること。リバウンドしないし　健康的だしストレスならないし」と言っていたもんだった。

「一ヶ月１キロでいいの！？」そんなこと思っているが　無理です。甘いです。

たかが１キロ減にどんだけ苦労したことでしょう

一年間まもっていけば　１２キロ減が確実なはずなのにっ無理なんですよ～

この「朝バナナダイエット」は朝だけ２本まで飲み物と一緒にとり　あとの昼夕食は好きなものを好きなだけど～ぞ

その中で　暴飲暴食は厳禁　適度な運動は必須

ほんでもって　今のアタシ１週間で１キロ減成功

初体験だけど　このバナナダイエットはさ？食べたその時はかなりの満腹感が実感できるのだけど　昼までに家の掃除は自転車こいで買物いったりしてたら　死のそうなほどの空腹感を覚えます

今日は昼ご飯　空腹感に負けてしまい（１キロ減った安心感もある）少し食べ過ぎてしまいました。今から１時間ほどウォーキングしてきます。その後春叶の帰宅時間まで　昼寝します。。。。

あしからずｍ（＿＿）ｍ。

zzzzzzzzzzzzzzz。。。。。。。。。。。。。。。。。