和来(わらい)日記

夕方のニュース番組の特集で、デトックスのひとつとして
岩盤浴とホットヨガを取り上げていました。

岩盤浴は１０回程行ったことがあります。

サウナのようなお部屋の中で、特殊な石を使った床に横に
なっているだけで、汗がジワジワ出て、でもその汗がサラサラ
なので、お肌がツルツルになり体がポカポカになる優れものです。

私は、副作用がないのかしら‥と少し気になり、行かなくなり
ました。多分だいじょうぶだと思うのですが‥(*^^*)

それから、ホットヨガはテレビで何度か見たことがありますが
皆さんすごい汗をかいていて、こんな汗、ずいぶん長い間
流したことがないな‥と、感心するばかりで、どこにあるの？
いくらかかるの？などと、考えている内に、行動に移さない
自分がいました^^;

岩盤浴は、主人も行きたいみたいなのですが、男性ＯＫの
ところがなかなかみつからないのですよね。

東京都内で駅から徒歩圏内でどこかないかしら‥(^～^)

それから、「プールにも行きたいね♪」と言いながら、
未だ行動に移さず‥(苦笑)

健康を維持するためには、やはり運動を自分からするような
環境を作ること、そして汗を流すことが大切だと思います。

今年こそは、どれかひとつでもいいので、始めたいと思います。


それから手っ取り早いデトックスとして～

またそろそろ主人にも「クミスクチン茶」を飲んでもらおうかな‥

「クミスクチン茶」とは、沖縄でよく飲まれている、痩せる、白髪が
なくなる、脂肪がへる‥などの効果があるといわれているお茶です☆
やかんで煎じて飲みまーす(=^～^)o