子供服が好き♪

タイトルの通りですが、おなかウォーカー穿き始めてから３ヶ月たちました。

１日６０００歩以上を週５回が目安ですが、歩けるときは１００００歩を目指して
やってきました。
食事の内容も多少気をつけてきました。
糖質と油脂類の採りすぎに気を付け、たんぱく質も低カロリー高たんぱくを
心がけてきました。
クリスマスとお正月は、さすがに食べましたが、それでも月平均１キロぐらいずつ
落ちてます。
さっき計ったら、始めた時から３キロ落ちてました。
体重も落ちたけど、それよりも何よりも体型が変わりました。
嬉しい限りです♪
年度内にあと２キロ落とせたらいいなぁ。
あまり過度にやると反動で食べちゃいそうだから、長期戦で行こうと思います。
書いたからには頑張ります！！