今日、関西ローカルの『ちちんぷいぷい』と言う番組で、高齢出産の話をしていました。
そこでの話でとっても興味深い内容がありました。
それは、いい卵を作るための栄養の話。
人間の身体では作れない今最も不足している必須脂肪酸で、
そのオメガ－３脂肪酸を摂取するとよい。
ということでした。
私、大学は栄養系の学科卒業で、確かその頃(約１５年前）はそこまで詳しい内容は
まだ発見されておらず、αリノレン酸、ＤＨＡやＥＰＡは身体にとってもよい油である
ということくらいしか知らなかったんです。
今は研究が進んでおり、詳しくまで知る事が出来るようになりました！
そのオメガ－３脂肪酸は シソ油・アマニ油・魚油 に含まれているそうです。
メリットはいい卵を作るだけでなく、たくさんのメリットが有ります。
この油はすすんで摂る方がいいみたいですね♪
詳しくはとり農園さんのページまで。
シソ油はいろんなサプリメントを取り扱っているお店を検索してみてくださいね。
