魔法の言葉 美 食 健康 ときどきメダカ

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• この世で一番面白いことは自分の幸せレシピをつくること

  例えばね、女性にモテる人が女性にモテるモテモテレシピを作ったとする実際、その人はその方法でモテたとしても他の人がモテるとは限らないんだ反対に悲惨な結果を生むこともある。だから、あなたの人生において他人のレシピは通用しないんだよ。いろんなことをやってみて自分で、幸せになるレシピを作るしかないんだそれがこの世で、一番面白いことなんだよ。斎藤一人さん

  2020年05月22日

• 脚の健康は脚だけの問題ではありません

  脚は第二の脳、第二の心臓足の裏と脳は会話している足裏のセンサーから、神経を通じて脳にたくさんの情報が伝わることで脳も活性化します。脚が心臓の働きを助けている脚の筋肉の収縮によるポンプ作用によって血液が心臓に戻りやすくなり心臓の負担が軽くなります。サントリーウエルネスより

  2020年05月22日

• オレたちは、幸せになるために生まれてきたんだよ

  今までの人生がダメだらけでもどんなに今の自分のメンタルが弱くてもあなたの心に素晴らしい種をまいて育てていけば大丈夫。これからの人生、うまくいくそう思った瞬間から、うまくいくよ。だって、人間は幸せになるためにここに生まれてきたのだから斎藤一人さん

  2020年05月21日

• 子どもを自由に これが本当の愛

  子どもをコントロールしようとしても素直な子には育たない自由にやりたいことをやらせてあげるこれだけでいいの。文武両道でがんばりなさい、なんて子どもに求めちゃいけないよ。あれもこれもと子どもに要求してもいいことはないよ。素直な子なんて育たない。親はね、子どもが経験していることをほめるだけでいいの。失敗したって大丈夫。そこから学んで立ち上がるのを信じてあげるだけでいいんです。自由にさせてあげる。これが本当の愛なんです。斎藤一人さん

  2020年05月20日

• 食物繊維がたっぷり アボカドと豆のヨーグルトサラダ

  腸がよろこぶ成分で、腸内環境を整えよう！材料(2人分)・ヨーグルト    2/3カップＡにんにくのみじん切り   1/2かけ分塩     小さじ1/3強エキストラヴァージンオリーブオイル    大さじ1と1/2こしょう     少々・トマト         中1個・アボカド     1/2個・レモン汁     小さじ1・ショートパスタ     50g・生ハム         40g・ミックスビーンズ     100g・粉チーズ・バジル     お好みで適宜作り方１ヨーグルトにＡの材料を混ぜておく２トマトは大きめの乱切りに     アボカドは食べやすい大きさに切り     レモン汁をかけておく３パスタはゆでて、冷水にとって冷まし     水気をよく切っておく４  ２と３と一口大に切った生ハム       ミックスビーンズを混ぜ、１であえる５器に盛り、お好みで粉チーズ・バジルを散らすサントリーウエルネスより

  2020年05月20日

• 人生って旅路なの 楽しく過ごすことが大事

  旅というのはね、目的地に着くことが目的ではない。旅の最中に、楽しく過ごすことが目的なんです。自分で決めた目的があっても途中で変えてもいいんだよ。自分が決めたんだからやり遂げなくちゃいけないなんて思わないことだよ。やるって決めたのが自分なんだからやめるって自分で判断してもいい(笑やりたくなかったら、やめていいんだよ。自分を責めて苦しむ必要はないよ。気楽に楽しく過ごすことが大事なんだ。斎藤一人さん

  2020年05月19日

• 生きた菌を届けるには加熱しない調理がおすすめ

  乳酸菌やビフィズス菌は熱に弱く、高温で調理すると死滅します。死んだ菌も整腸に役立ちますが生きたまま届けるには熱を加えない調理がおすすめですまた、腸の不調を招く大敵がストレス。大豆やヨーグルトは、精神を安定させる作用のあるカルシウムを含むのも利点。上手に食卓にとり入れましょう。サントリーウエルネスより

  2020年05月19日

• まずは遊んでみてごらん 苦しくではなく楽しく生きる

  正しく生きようとすると苦しくなるんだよ楽しく生きることなんだまずは、遊んでみてごらん最近、天変地異を防ぐために、正しくいきなきゃと思っている人が多い。だけどね、正しく生きるって、苦しくなっちゃうんだよ苦しくではなく、楽しく生きるのが正解だよあなたがひとつでも、楽しいことをすると地球が喜ぶの、すると、天変地異だってひとつおさまるんです楽しく生きるためには、いっぱい遊ぶことだよ好きなことを好きな人と、好きなだけ。自分の思うがままに、ね。斎藤ひとりさん

  2020年05月18日

• 食物繊維、オリゴ糖は善玉菌の大好物

  善玉菌の栄養源になり、増殖を助けるのが食物繊維とオリゴ糖。野菜や豆類、キノコ類、海藻類などに含まれる食物繊維は、栄養源になるだけでなく腸のぜん動運動を活発にし排便をスムーズにしてくれますまた、大豆や玉ネギ、バナナ、ハチミツなどに含まれているオリゴ糖は、腸までしっかり届いて善玉菌の増殖をします。さらに、腸が吸収した栄養素や成分を体内できちんと利用するためには、野菜や果物、乳製品などに含まれるビタミン、ミネラルの働きがかかせません食物繊維やオリゴ糖とともに、ビタミンミネラル類もぜひ一緒に摂りましょう。サントリーウエルネスより

  2020年05月18日

• 免疫力アップにも大切な乳酸菌とビフィズス菌

  乳酸菌やビフィズス菌が腸に良い働きをすることは広く知られています。それは、腸内で乳酸菌がつくる乳酸やビフィズス菌がつくる酢酸が、悪玉菌がすみにくい弱酸性の腸内環境をつくり出しさらに、免疫細胞の働きを活発にしてくれるからです乳酸菌というと、ヨーグルトやチーズなとに含まれる動物由来がおなじみですが、漬物や味噌などに含まれる植物由来の乳酸菌もあり後者は生命力が強いものが多いことで近年注目されています。サントリーウエルネスより

  2020年05月13日

• みんなと違っていい

  自分の個性を認めたときさらに自分の耀きを発揮できるようになる斎藤ひとりさん

  2020年05月11日

• 人生ぜーんぶ自分の思い通りになる

  ハッピーだってことありますかすごい単純に言うとね、いろんなこと悩んでる時間が１日で解決したら１時間悩んじゃうのが３０分しか悩まなくなったら３０分幸せな時間が増える何かが起きるたんびにそれがすぐに解決できれば悩む時間ほぼゼロになってきますね時間が短くなると二度と不幸になれない自分の全部思い通りになる自分の思い通りになぜならないんでしょうか思い通りにならない時間で簡単に言うと悩んでるでしょうね悩んでる自分の方に自分本位じゃないことの時間が多いから自分の思い通りじゃないことが起きている悩んだりとか困ったりとかいろいろ不安だったり心配だったりとか・・・ひとりさんに本当に言われて思ったのは何かが起こってくることだったり何かの出来事も自分の頭も心も自分が不幸になるために一度も使っちゃダメだよって言われたんですよね私の心も頭も自由にできるのは私自身で不幸になるために持病も使っちゃダメだよこのことが私の中にものすごく染み込んでるんですね悩んでる時間をできるだけ短くしたい同じ問題はもう起きてこないとかっていうことだ宮本真由美さん

  2020年05月10日

• 感謝の心

  今、ここにこうして生かされているということうまくいかないことが多少あってもそれは自分を鍛え、学ばせようとする愛なのだということにいつも感謝してください困難や障害があるからこそ人生は輝くのですそれは、あなたが愛されているという証拠なのです江原啓之さん

  2020年04月19日

• 一人さんからのメッセージ

  いままでは地球レベルで減らせることができなかった二酸化炭素が一気に減る、世界レベルで異常気象も減る推測がある地球の浄化作用かもしれない現状は世界規模で大変だけれどこんなときこそこの事からはいいことしかうまれないとそういう目で見ていけば気づきも早いよねいま気づかなくても、あとになってから気づくことがたくさんあるよどんな困難も永遠には続かない、心配は心の闇闇は心配、不安がご馳走愛と光は明るさ、楽しさがご馳走やることはやりましょう手洗い、自粛情報がいっぱいある中でもこの事からいいことあるとしたらなんだろう！？と心の中から光らせてほしい私たちは愛と光の存在地球は天国ここからいきましょうやることやる、なんとかなる、大丈夫ひとりさんからのメッセージ龍神さまからエネルギーをいただきましょう朝起きたとき１日のスタートのとき南無八大龍王 助けたまえ(なむはちだいりゅうおう たすけたまえ）臨 兵 闘 者 皆 陣 烈 在 前(りん ぴょう とう しゃ かい じん れつ ざい ぜん）りんぜん臨 兵 闘 者 皆 陣 烈 在 前えいっ！１箇所ごとに九字切りをしていきますこのあとに我は神なり愛と光なり我は神なり愛と光なり我は神なり愛と光なり我は神なり愛と光なり我は神なり愛と光なり我は神なり愛と光なり我は神なり愛と光なり我は神なり愛と光なり我は神なり愛と光なり我は神なり愛と光なりと１０回唱える人って誰でも自分の心の奥には神がいるよ神からもらった針の先ほどの光があるのそれを(わけみたま）分けられた魂、魂と一体人はみんな神様の愛と光でできているだから神の分身なんだよ明るい気持ち、楽しい気持ちになりますからそわそわして落ち着かないとき、不安になったとき九字切りして、我は神なり愛と光なり唱えてみてください斎藤一人さん宮本真由美さんまゆみのなんとかなるチャンネルより

  2020年04月16日

• 愛のまなざし

  私たちはいいときも悪いときも常に見守られているのです江原啓之さん

  2020年04月13日

• 知恵を出し切る

  知恵を出し切るために頭でも、手でも、足でも一生懸命に使えばもっとよくなります斎藤一人さん

  2018年11月18日

• 幸せって

  幸せって小さなこと小さな幸せを見つけてまた一歩階段を登る自分にありがとう斎藤一人さん

  2018年10月04日

• みんなのために与えていると

  みんなのために与えているとその与えたものが自分に返ってきますみんなのためにやっているけど実は自分のためでもあるんです斎藤一人さん

  2018年10月04日

• あなたが輝くためにできること

  あなたが輝くためにできることやれることってたくさんありますでも、それらをいっぺんにやろうとすると続かないから、少しずつやるといいよ斎藤一人さん

  2018年09月30日

• 楽しくて、つい踊っちゃうが大吉です

  「ダメの壁」を崩すには、天国言葉が最適です適当にリズムをつけると、さらにいいですよ「ついてるな、ハイ！うれしいな、ハイ！」とか、自分の好きなようにリズムをつけてねリズムに乗って声を出すと、からだも踊ります自然と笑顔もでますそのとき、「ダメの壁」に穴があきます斎藤一人さん

  2018年09月30日

• しあわせは

  しあわせは自分の心が決める人それぞれで比較することはないんです斎藤一人さん

  2018年09月27日

• 

  斎藤一人　日本一幸福なお金持ちになるための「究極の実践書」

  初めて語る成功の真実。本書には、著者自身が行った「成功のエッセンス」が詰まっています。日本一幸福なお金持ちになるための「究極の実践書」の誕生！斎藤一人　俺の人生 すべてが成功する絶対法則 [ 斎藤一人 ]価格：1458円（税込、送料無料) (2018/9/27時点)

  2018年09月27日

• できないことは

  できないことはできないということが正しいんですよだから、自分ができないことはやらない斎藤一人さん

  2018年09月27日

• 自分が変わってからじゃない

  自分が変わってから自分を愛するんじゃないんだよ愛すれば変わるんです斎藤一人さん、

  2018年03月03日

• まわりへの感謝から

  まわりへの感謝から始めるとその問題にも感謝できるようになる斎藤一人さん、

  2018年02月17日

• いい人でも

  どんなに、いい人でも不幸になるようなことばかりしていたら不幸になる斎藤一人さん、

  2018年02月13日

• 自分が幸せになると

  自分が幸せになると人間っていうのは生んでくれてありがたかったという気になる斎藤一人さん、

  2018年02月12日

• ここがダメっていうけど

  ここがダメっていうけどそれが欠点だって誰が決めたんですか斎藤一人さん、

  2018年02月10日

• いつもより、ちょっとだけ

  いつもより、ちょっとだけ勇気を出してみましょうたとえそれがうまくいかなかったとしてもその勇気があなたを輝かせますみっちゃん先生、大開運UP術斎藤一人さん、

  2018年02月09日

• 困ったときについてる

  困ったときについてるって言えないよねだから口ぐせにするといいよ斎藤一人さん、

  2018年02月09日

• 行動の星

  この地球っていう星は行動の星だから、何もしないと不幸になるようになっている斎藤一人さん、

  2018年02月07日

• 病気っていうのは

  病気っていうのは気が患うんです強気になれば勝手に治っちゃう病院に行きながら強気で生きていけばいい斎藤一人さん、

  2018年02月02日

• 楽しいことに焦点を

  イヤなことに焦点を当てるのではなく楽しいことに焦点を当てるのです斎藤一人さん、

  2018年01月31日

• 最高にきれいな星

  ここは神が天国として作った最高にきれいな星です花があり水があり歌がある斎藤一人さん、

  2018年01月30日

• 見知らぬ人であっても

  見知らぬ人であってもほめるクセをつける利害関係のある人をほめるのは最後にしてね斎藤一人さん、

  2018年01月28日

• 自分がイヤなことを

  自分がイヤなことをほかの人には絶対しないと決意する斎藤一人さん、

  2018年01月27日

• かなえたい夢は

  自分がやりたいことやかなえたい夢はどんどん口に出していっちゃうほうがいい斎藤一人さん、

  2018年01月26日

• 機嫌を悪くするのは

  機嫌を悪くするのは「悪」人の機嫌をとらないで自分の機嫌をとるんです斎藤一人さん、

  2018年01月25日

• イヤなことがあっても

  イヤなことがあっても「こんなのはしあわせの一部ですから」って言える人に、しあわせがどんどん訪れます斎藤一人さん、

  2018年01月21日

• できないことはできない

  できないことはできないということが正しいんですよだから、自分ができないことはやらない斎藤一人さん、

  2018年01月20日

• 掃除をしっかりやらないと

  掃除をしっかりやらないとつきは訪れない今すぐに掃除してすっきり！斎藤一人さん、

  2018年01月19日

• できなかった２２％をチェック

  できなかった２２％をチェックして次回に改良するこれをくり返していけば人はよくなるんです斎藤一人さん、

  2018年01月18日

• 自分を好きな人愛する人は

  自分を好きな人、愛する人は自分を追い詰めたりしないし人を追い詰めたりしません斎藤一人さん、

  2018年01月17日

• しあわせって

  しあわせってなにがあっても「100％しあわせだ」と思えるかどうかなんです斎藤一人さん,

  2018年01月15日

• 顔にピカピカとツヤを出して

  顔にピカピカとツヤを出してキラキラした光りものを身につけるそして、笑顔だよ斎藤一人さん

  2018年01月14日

• 仕事は選ぶものじゃなく

  仕事は選ぶものじゃなく選ばれるもの合わない仕事はすぐやめな斎藤一人さん

  2018年01月14日

• 心の「こり」をとるには

  心の「こり」をとるにはあなたを傷つけた人を許すすぐ傷ついてしまった自分を許す人を許せない自分を許す「許す」ということはこちんこちんになって狭くなった心を「ゆるます」ということです斎藤一人さん

  2018年01月11日

• 自分のもっている欠点と同じものをキラう

  人間は、自分のもっている欠点と同じものをキラうものです相性の悪い人がいたらその人のイヤなところが自分にもないか探してみる斎藤一人さん

  2018年01月11日

• 自分のことを忘れて

  自分のことを忘れて人のことを考えるようになると「我」が抜ける斎藤一人さん

  2018年01月10日

• できないマイナスに

  できないマイナスに落ち込むマイナスが加わるとさらにマイナスだからできなくても、まっいいか斎藤一人さん

  2018年01月10日

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