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2010年01月21日
テーマ：目指せ！！キレイママ(1034)
カテゴリ：ダイエット
外は今、凄い風が吹き荒れています。。。 この嵐のような旋風は 私の新たな決意の幕開けへの はなむけでしょうか・・・？ ・・・なんて思っている今日この頃 皆様はいかがお過ごしでしょうか？
さてさて、 ダイエット2日目も とりあえずチョビットこなして いい汗かきました。
ちょっと前に 買っていた Wii Fitの新しいソフトで自己管理メニューを更新して 理想体重に近づけるべく 頑張ってます。 新しいソフトは、いろんな機能が追加されていて、セットメニューなども組み合わせが出来て なかなか優れものです。
今日の運動時間は 51分です。。。少なっ！ 一応、マラソン30分。 ヨガ・筋力トレーニング21分です。。。 あと、この他にも寝る前に 腹筋（膝を立てて）50回・スクワット（軽く中腰のやつ）100回・腰回し10分・・・をやる予定です。。。 私は 熱しやすくて冷めやすいタイプなので今回も 決意表明したはいいけれど きっと３日坊主かな・・・なんて思っていたんですが、強力な仲間も増えて いよいよ引き下がるワケにはいきません！ しかも、１人じゃないって思うと メキメキとやる気が湧いてきます！！ 断酒宣言までして決意表明した himeさん ！！！ その心意気！ しかと受け止めました
さてさて、ダイエットしているからと食べる事をやめているわけではありません。（当たり前か・・・笑）
宮崎産の 生ビンチョウマグロ 1kgの塊を ９２円/１００ｇでゲット！
めんつゆ・ごま油・ニンニク で、味付けて 『 マグロの漬け丼 』です。 このほかに ほうれん草のおひたしや、トマトなどの野菜を食べました。
もちろん、量は少なめにしましたので、補助摂取として オリジナルのスペシャルドリンクも追加して飲みました。
材料は 青汁・アミノコラーゲン・トマトジュースです。。。 が、しかし・・・混ぜると悲惨な事に・・・・ こっコレです。。。
色合いが泥水のようで気持ち悪い・・・。 まるで罰ゲームで飲まされる飲み物のよう。。 しかし、栄養も摂らないと やつれるだけの悲惨なダイエットになりかねませんので 補助的なものも飲んでおきます。。。
ではでは、こんな時間ではありますが 腹筋でもしてきます。。
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