SimpleSlowMethod

こんばんは。

皆さん、最近いかがお過ごしでしょうか？

自分は、１月の中旬位から３月の始めまで、花粉症に悩まされていました。

鼻水は止まらず、目は痒いし、くしゃみもひどかったです。

昨年になって、初めて花粉症らしいものにかかったのですが、今年は完全に花粉症の症状が出て、大変さを感じました。

花粉症になると、何と言っても鼻水が止まらなく、息がしにくくなるので、だんだん体全体も疲れてだるくなります。

また、目の痒みは刺激したりすると、炎症が増してよくないです。

目が真っ赤になり、まぶたの裏側が腫れてきます。

そんな状況は、鼻や目の粘膜が花粉に過剰に反応して、炎症を起こすことが原因のようです。

そこで、鎮静効果を持つハーブ系のお茶である ペパーミント茶 を飲んでみることにしました。

人に薦められたのですが、最初に聞いたときは半信半疑でしたが、ティーパックに熱いお湯を注ぐと、沸きあがったその湯気の香りが、何とも爽やかで良かったです。

目覚まし用のガムの風味と同じ感じでした。

むず痒かった鼻や目、また喉元の辺りも、その香りでスゥーッとして、かなり痒みが抑えられて助かりました。

自分としては、飲むと言うより湯気の香りを鼻で吸い込んだり、直接目に当ててみたりした方が、効いた感じがしました。

口の中に入れると爽やかな風味が残るので、健康な人でもリラックス効果が期待できそうです。

最近は、もう花粉飛散のピークを過ぎたのか、現在はまだ少し鼻水が出たりしますが、随分良くなっています。

来年は、なりたくないなぁ。。






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