そ　　　わ　　　か

一昨日久々にヨガのスタジオに入りました。

ヨガもたくさんの種類がありますが、”スーパーヨガ”のクラス。

大好きなヨガなのですが、すっかり久しぶりになってしまいました。



ここでひたすら聞いた言葉


”無理をしないで・・自分に問いかけて・・人と比べないで・・自分ができることをすればいいから・・・”


何度も何度も聞かせられました

私、聞かせられてるな～と思いながら久々のヨガをとにかく無理に気張らないでやってみました。＾＾


無理にしなかったはずなのに、次の日節々がやたらと筋肉痛？節々痛？？

普通に歩けません。


ヨガってマシンで筋トレする以上に身体にダイレクトに届きます。

最初５年程前の初ヨガの時、こんなになりカルチャーショックもありましたが、ヨガをすればするほど体調が良くなることが身体から分かりすっかりはまってしまっていました。

久々のヨガで身体はガタガタですが、やはり体調は良い感じ


続けて頑張ろうと気持ちは気合いっぱいですが・・次はいつかな



何にせよ今回頂いたメッセージしっかり受け止めて夏休みガンバロ






今日は長男君の１４歳の誕生日


２日間掛けて苦しんで産んだ長男君！

へその緒が普通より短かったから大変だったとか・・・。

ナイアガラのようにミルクを吐きまくり、夜も寝なくて夜泣きも１年以上続き、泣き虫ガリガリおチビちゃんがもう１４歳。

すっかり大きくなってお口も達者で朝シャンまでしだすし・・・なんかドンドン離れていってしまうのかな～なんて寂しい気もします。

子どもの成長・・喜びと寂しさが同量なのが母としては複雑


今日は部活も無い日なので、お友達たくさん連れて来るでしょうと読んでミニバースデーパーティモドキでもと朝から買出しに出向きま～す


今日も１日元気に過ごしましょう