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カテゴリ:随想
日本人の健康寿命は男72.14才、女74.79才なのだそうだ。
健康寿命とは普通に生き生きと生活できる年齢です。 日頃の生活習慣の蓄積の差が後年に現れると云うことになるのでしょうね。 ですから健康寿命はあくまで指標であって、個々に違うということです。 どんな生活習慣で生きてきたかの積み重ねであります。 1、体内の健康リスク対策 2、足腰のおとろえ(筋肉) 参考:永山久夫の百歳食入門・ポッドキャスト 輝く日本にしたいと云う永山久夫さん85才(1934生) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019/10/29 11:00:07 AM
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