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2021/05/02
カテゴリ：散歩道から
わが家の前の田圃に水が入った。昨日田植えの準備の代掻き作業をトラクターで。というわけで昨夜は例年のカエルの大合唱を覚悟したのですが、想定外なことにそれほどの大合唱にならなかった。低気圧通過で気温が低いので今年はカエルさんも自重しているのかも。例年はうるさくてなかなか寝付けないのだ。まぁ1週間もすればその大合唱にも慣れるわけですが。
 朝6時頃の散歩から。 新聞を取りに起きた時は太陽が顔を出していたが、散歩に出た時は雲に隠れていましたが、雨上がりの朝の散歩は清々しいですね。    散歩ですれ違う人が誰もいない。 ゴールデンウィークの日曜日ということだろうか。 歩きながら散歩の動作を確認しながら歩いてみました。 片足ずつ交互に足を前に出し、それぞれその片足で全体重を支えている。 散歩は片足で全体重を支える作業なのだ。 散歩は2ケ月ぶり位かも。毎朝体幹を鍛える四股踏みを50〜100回続けているので散歩はいいかと省略していたが、使う筋肉の違いがよくわかります。散歩すると大腿筋の外側を使うことが自覚できる。四股踏みではそんなに使われないのかと。散歩もしないとならないことがわかったわけです。    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021/05/02 11:10:04 AM
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