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2021/07/05
テーマ：★帯状疱疹体験談★(30)
カテゴリ：随想
左脚の膝下内側です。赤い発疹が点在します。4〜5日経過した痒みも無くなったように思います。痒みを感じて掻いたらボツボツと赤くなって浮かびあがってきたわけです。それなのでなんか身体に悪いものでも口に入れたのかなとも思いましたが、知り合いが帯状疱疹で病院で血液検査をしてもらってきたと聞き、私の発疹も帯状疱疹かもと思った次第です。免疫力が落ちていたかもです。
 早寝早起きにしてみましょうか。 温泉入浴でリラックス。 よく笑って免疫力を上げる 甘酒を飲む ヨーグルトを飲む ニンニクを食べる 発酵食品の漬物を食べる 思い浮かんがのがざっと7項目。医者嫌いなもので医者に行かないものですから。 2〜3年前に同じように顔にできた時は、ダニにでも顔を刺されたのかなと思いましたが、この帯状疱疹かもです。その時は、外出を控えて人と顔を合わせないようにしていたなぁ。 やはり年齢的に70歳近くなると身体もあちこちと疲弊してくるということか。意識しての健康管理を心がけましょうか。ふと養命酒の効能なども気になってきた。 人間の体内にあるリンパ球系の免疫細胞の約7割が腸内に集まっているとのことです。だから腸内環境を良くしておくことが免疫細胞にも良いといえるわけです。腸内環境をよくするには、善玉菌を増やすことがいいと云われている。食物繊維や発酵食品をよく食べればいいわけです。野菜などの菜食にして、よく噛んで唾液＆咀嚼を意識して食べましょうか。炭も少し食べましょうか。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021/07/06 10:16:45 PM
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当事者である川島本人です。@
