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2022/09/15
カテゴリ：老化対策
車から見る景色と歩く🚶♂️速度で見る景色は異なります。 普段は車🚘で市内を走行していますが、なんらかの事情で歩いてみた景色は明らかに異なるのです。歩いて見える景色は、店舗ならチラッと店舗内の陳列まで目に入ってくるのです。加えて匂いまでわかる、パンを焼く香りが漂ってくるのがわかるわけです。街を知るには歩くことですね。より近づいてみないと気が付かないわけです。体験をしてみて初めてわかることって多いのです。 歩くことは、朝の散歩で家の近所を歩く位です。それも休みがちになることもあるわけです。古希になり、これからますます健康体の維持が問われる年代になりました。意識して足腰を鍛えることを考慮する必要を感じるわけです。鍛えなければシニアは年に2%の筋力は落ちると言われています。いくら昔は陸上の選手だった。バスケット部のエースだったと云っても通用するものではありません。これから、劣化する体力を意識してどう取り組んでゆくかなのです。 街の景色を楽しみながらウォーキングする。身体を鍛えながら、景色を楽しむ。 知らない街を歩く。隣町だって、知らないところがいろいろ発見できるかも。 いい日、街歩きの推奨。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022/09/15 10:01:38 PM
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