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歳をとると、あちこちと不具合が出てきて、病院にいくと癌ですと云われて入院した知り合いが、わかっているだけで身近に5名もおります。これが多いのか少ないのかよくわかりませんが、私もそう云う年齢域に入っていることは確かです。 幸福と不幸の違いはどの辺にあるか、人生後半に至ると少なくとも五体満足で、病気のない状態は不幸では有りません。年々済々、歳をとってくると「真の幸福は、健康最優先の生活をしていないと維持できない」との思いが根づいてきます。 いい生活習慣。身体が気分いいと思う場に足が自然に向く。 「習慣は第2の天性」と言われますから、いい生活習慣を少しづつ日常に取り入れていきたいものです。 「知的生活習慣」 著者:外山滋比古 ーーーーーーーーーーーーーーーー 百歳を超えてなお現役で働いている人がいる。 今朝の新聞で今日本では100才を超えている人は9万人もいるそうだ。 そしてその数はまだまだ増える傾向にあるとのこと。 歯間ブラシが大事。 青魚がいい。DHA.EPAは慢性炎症を抑える。 足腰の衰えは老化につながる 規則正しい生活、誠実な性格。外交性、いろんな人と仲良くなれる。 全身の筋肉を維持する。タンパク質を多く摂る。しっかり食べる。 新しいことに挑戦。104歳の聖火ランナー。現在105歳。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 秋彼岸もまもなくともなりますと 田圃の畦畔に曼珠沙華が咲き始めました。 この花、半世紀以上前の子どもの頃は、葬式花と言われて忌み嫌われていた。墓地や寺でしか見られなかったのですが、あれから50年以上たち今や近所でも一般家庭の庭に植える人も見られるようになりました。 #曼珠沙華 #彼岸花 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022/09/17 05:52:27 PM
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