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2023/02/01
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若返ると云ったら、細胞そのものが若返る、そんな方法があるの⁉️ いったいどうやるの⁉️とお思いでしょう。養鶏で卵を産まなくなった老鶏を集めて餓死寸前まで餌をやらないで水だけ与えると羽根が抜け落ちて新しい羽毛が生えてくるのだそうです。飢餓状態になると生命の危機を察して細胞分裂が活性化するスイッチが入るだそうです。



細胞レベルから若返る3つの方法

1. 16時間断食(例えば、午後8時までに夕食を終えて翌日の正午迄)
2. 睡眠7時間以上&スクワット(よく眠る、良質な睡眠は細胞を修復する)
3. 瞑想(腹式呼吸で深い呼吸)









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最終更新日  2023/02/01 07:40:40 PM
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