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2024/09/01
カテゴリ：健体康心
アンチエージング（抗加齢）デトックス（排毒）ロハス（持続可能な健康的な生活）の時代だからこそ 現在、日本社会は、ガン患者（300万人）、高血圧症（4,000万人）、予備軍含む糖尿病（2,000万人）をはじめとする生活習慣病が激増しております。 その生活習慣とは、夜更かし、運動不足、食べすぎと云う飽食がすっかり根づいて定着してしまったのが主たる原因ではないかと言われている。という事は、その真逆をやればいいわけだ。 ①早寝早起き ②運動トレーニング ③腹8分目 こんな単純な事にも気づくのに1年5ヶ月もかかった。加えてこれに気づいても日常生活で実践できなければ意味を成さないわけです。 知っていることと、できるやり続けられる間には雲泥の差がある。天と地ほどの開きがあると云える。コレが良いと解ったら実践し続けてこそ、その効果が期待できるというわけです。コツコツ、コツコツやり続ける継続の力が伴ってこそです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024/09/01 12:00:29 AM
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当事者である川島本人です。@
