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2024/09/24
カテゴリ：糖尿病の克服を目指す
話題と云えば、自分が興味や関心を持つもの、身の周りの関心事が一般的であろう。週一回仲間達と集まる朝活の寄り合いがあります。そこでは実践報告と称して各人が自分の体験を10分内外話すことになっていますが、凡そが話したいこと中心に喋るような具合です。聞く側としては実体験をもとに話されるとよく伝わってくるものがあるような気がします。また自分も関心がある事柄であると染み込むように腑におちることとなります。 そこで朝活での話を聞いて即、次なる展開にうつるような場合も起こります。今この時代はSNSなどもあるので載せることによって、アドバイスをもらえることもあるわけです。#のハッシュタグですぐに役立つ周辺情報を集めることも可能dえす。 web検索 ▶︎ 「 薬を呑まずに 血糖値を下げる 」 web検索 ▶︎ 「 薬は一生飲まなくてはいけないのか？」について SNSのXやFacebookで #血糖値を下げる もチェックしてみる  Xの友人からのメッセージが明快かも ❶ 米と小麦など糖質を控えめにしたほうがいいのでは？ ウチは糖尿病家系ですが私は米と小麦をほとんど食べないせいか大丈夫ですよ。米と小麦は血糖値爆上がりしますからね。たんぱく質、野菜をメインにして糖質系はオートミールともち麦、押し麦を少し食べるくらい。 ❷ 糖尿病は血糖値を上げなければよいだけの話ですよね。カロリー制限で食事を我慢してるのに糖質を摂り血糖値を上げて薬を飲むなんて不思議な治療です。火に油を注ぐようなもの。金儲け医療に付き合う必要はないでしょう。もっとも米小麦を控えられないなら食べ方食べる順序を工夫する必要がありますが。 羽切徳行 著書 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ※ 本日、気にとまったことや言葉から。 動画に文字入力する「 iMovie アプリ」 iPadでiMovieを使う （ 例えば、iPad などApple製品を持っていれば無料です。） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024/09/24 09:53:51 PM
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当事者である川島本人です。@
