Feel☆こころのTunagari☆

カコは過去

だけど、これが結構やっかいに私たちの心を支配する。


先日、カウンセラーの先輩方が主催するセミナーに行ってきました。


タイトルは『心理学で捨て上手♪』


よく主旨が分からないまま…

宿題である「捨てたいけど捨てられないもの」を１０個リストアップして参加


部屋ん中にあるなぜかきない服やら下着、もう二度と読まなそうな本の山…etc


うむ。

わたしの部屋のキャパはとっくに超えてるのに、なぜ彼らは居すわり続けるのかしらん(?_?)


そんな、謎いっきに解いてきました(^_^)v


捨てたいけど捨てられないもの

それは私たちにとって、ものであってモノではない。

そこには、なんかしらの感情がともなっている。


それは、過去に手に入れたもしくは

過去に手に入れられなかった感情を思い起こさせるもの


そうなんだ

捨てたくても捨てられないものは、過去への執着心が生みだすんだ


例えばね

むかし付き合っていた

大好きだった彼からもらったメールが捨てられない


こんな場合…


そのメールは、あなたにとってメールであってメールではない


時間を経て…

あの頃の、彼との楽しい思い出や

ドキドキした感情をヨビおこすビヤクに変化しちゃってる。


過去の出来事なのに、そのころ味わった素敵な感情を

今感じがたいために、いつまでも手元に置いておきたくなるから捨てられない。


ただ、その感情を味わったのは”過去”であって、今ではない。


なのに、無理やり過去を引っ張り出して、妄想の中で”快”な感情を味わおうとしてるんだよね。


その行動の裏には、自分への失望がみてとれる。


今のこんな私では、もう二度とあの頃のような素敵な恋愛ができない。

そんな思いから過去に執着して、今を生きることを忘れている。


過去は思い出だから美化しやすい。そこにどっぷりハマっちゃうと

今を楽しめないし、素敵な出会いの機会も自ら減らしてしまう。


いつまでも、目の前にいる異性を、誰かさんと比べちゃったりしてね。

生身の人間が妄想の中の人物に勝てるわけないもんね。


うん。私もありますこういうの。

女性って失恋引きづらないっていうけど。

私はめちゃめちゃひきづる。


妄想の中の彼は、日を増すごとに輝きを増してく。


あ。でも、冷静な自分が

『おいおい。そんなに彼、かっこ良かったか？結構あんた泣かされてたじゃん。』

って、つっこむ。


うむ。

そろそろ、彼とのほんとのお別れの時が来たかもしれない。


『今まで、私を元気づけて心地よくしてくれてありがとう、妄想の中の君よ。

でも、もう君に頼らなくても、私は今を生きる中で楽しみを見つけていくって決めたんだ。

今まで守ってくれてありがとう。さようなら』


そんな気づきを与えてくれた。先輩方ありがとう