納豆最終報告と良い習慣
納豆話にオチがつきました。データ捏造とは、番組制作者として許しがたい行為です。ちなみに、しっかり影響を受け、毎日朝夕2パック摂取を2週間続けましたので、最終結果として報告いたします。結果は夫婦二人とも「変わらず。」です。少なくとも体重、脂肪率は変化なし、中性脂肪等の数値は不明です。ともかく、ブログで記載した者として、関西テレビに変わり心よりお詫び申し上げます。(笑)さて、納豆ですが、データ捏造は発覚しましたが、引き続き、毎日食べる習慣は続けます。納豆自体には罪はない!ただ、朝夕2パックは少々キツいので、1パックにします。パン食と納豆はやはりミスマッチでした。私には今、カラダに良い(と思われる)習慣があります。 1.納豆、毎日摂取 2.青汁、毎日摂取 3.ストレッチ、毎日10分 4.腕立て伏せ、毎日20回 5.ビール、毎日摂取5番目はやや無理がありますが、良い習慣の中に入れさせてください。(笑)