ゆるぎない自分へのみちのり日記

金曜日は、所用 → 広島の友達と会う予定が、間でぽっこり時間が空いたので池袋ナムコナンジャタウン内にある「りらくの森」に行って来ました～

ここは7つのヒーリングサロンが入っていて、どこも10分～15分くらいで気軽に楽しめるコースが設定されています。（30分～90分など長時間でしっかりコースもあり）

私は、台湾式足ツボマッサージの「烏来」で角質取り15分+足ツボ15分とストレッチセラピー「RAKUZA」のスリミングストレッチセラピー15分コース。

台湾足ツボでは、まず最初にウーロン茶で足浴。ぽかぽか気持ちよくて、私の足はこれだけで結構癒されました。この後にあんな恐怖が襲ってくると
は知らずにまどろむ私。

次が独特のへら？での角質こそげ落とし（とでも言いたくなるもの）！！
これが！すっごい痛いんです！だってよく考えたら、薄い板で足を力いっぱいこするんですから、当然なんですが、ぽーっとしていた私は突然の激痛にガマンできず、イタイイタイ！と連発して、力を緩めてもらいました。とはいえまだまだ痛くて、こういうのはドイツ式のが一番だ～！と思いながら終わるまでじっと耐えました。。。

足ツボも痛いかも、とびくびくしたのですが、こっちはそれほどでもなく、それでも凝ってるところはイタ気持ちいいという感じ。これはなかなか良かったです。
凝っているところが危険信号！らしいのですが、大腸・小腸・胃・肩・坐骨神経・腰椎・小脳・脳幹などなど、バシバシ指摘されました（最後に反射区マップとコメントのプリントがもらえます）。
うーん、やっぱ胃腸に危険信号が。。。
なかなか楽しめました。


RAKUZAではスリミングストレッチセラピーをチョイス。
関節を重点的にゆっくりと伸ばしたり、縮めたりする施術で、骨盤周りと背中を重点的にやってもらいました。
あんまり自覚症状がないのですが、腰がかなり凝っているそうで、先日行ったナショナルのショールームで指摘されたお腹が前に出てしまう姿勢の影響は、やっぱり出てるんだなーと再実感。

感覚的にはトレーナーに手伝ってもらってストレッチをするって感じですが、かなり気持ちよくって、骨盤引き締めに効きそうな感じでした♪オススメです。


ちょうど今日発売の日経ウーマンで、槇村さとるさんがここの体験レポを書いていました。
今度はタイ古式セラピーを受けたいなあ。