★☆詩音と更紗☆★

寒いといいながら・・・^^;

４日前から、就寝時にアイスノンを頭に当てています。

４月に入ってからというもの、就寝時に、熱冷まシートをおでこに貼っていたのですが、頭が熱を持っているようで、なかなか寝付けなくなりました。

あまりにひどいので、とうとうアイスノンの出番です。

おかげさまで、掛け布団をしっかり首までおおって、体は温めて、頭は冷やしているから、寝付きもよくなりました。

もっと早く気づけば良かった・・・

確かtamtamさんが、冷却剤をご利用になっていると聞き、スーパーで1cm厚くらいの板状の冷却剤をみつけて購入しました。

いつか試してみます。