★☆詩音と更紗☆★

ご無沙汰しております。

なにやら、バタバタしていました。

そんな今夜、とうとう、ぎっくり腰になってしまいました(>_<)

久方ぶりの激痛に、びっくりです。

サロンパスを貼り、明日の朝、整骨院に行こうと思ったものの、一応、タブレットパソコンで｢ぎっくり腰の治療法｣を調べました。

すると、なってすぐは、マッサージはいけない、安静が一番とありました。

鎮痛剤の服用もありとのことです。

お布団に横たわったら、痛みがひどくて、起き上がれないし、トイレも立ち座りが大変です。

とりあえず、すべりの良い薄手のダウンを着て、寝ております。

お布団の中で寝返りがうてます。

ああ、軽く済んで欲しいです。