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白髪が気になって来たら・・・。

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2011年09月06日
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カテゴリ:カテゴリ未分類

秋に抜け毛が増えると感じる方が多いと思います。

夏の疲れのよる体力お低下、季節の変わり目で体調を崩している、冷たい物の摂り過ぎなどさまざまな原因が考えられます。

色んな方面からケアーしていきましょう。

まずは、よい睡眠をとってみてください。

夜の睡眠中には成長ホルモンがでます。午後10時から午前2時頃に一番多く出ます。

ですから、その時間帯によく眠ることが、抜け毛防止に効果があります。

(筋肉トレーニングの後にも出るそうですよ。夜の入浴前に少し筋トレをしてから寝るのもいいかもしれません。。。)


午後10時に就寝は無理かも知れませんが、出来るだけ早めに眠る事を心懸けてみてくださいね。

 

おすすめのスリチャクラは、匂いも爽やかで、つけ心地も爽快です。ウィンク

髪の悩み・白髪・薄毛・抜け毛・フケ・カユミ・傷の跡に髪が生えないなどでお困りの方は一度お試しください。目きらきら

 

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最終更新日  2011年09月06日 23時36分23秒
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