親ばかインコ日記

アレルビーがあって年々やる気も失せてきているのでマクロビオティックを意識して肉や魚を食べない用にしていたのですが、何かだるい。
何故だるくなるんだろう？マクロビオティックを始めたら元気になるものじゃないのか？
まだレトルト食品とかインスタント食品を食べて添加物を採ってしまっているからか？
それとも玄米ご飯を食べなきゃいけないのに母が嫌がるので玄米だけのご飯ではなく、六分の一しか玄米が入ってない白米のご飯を食べているせいか？
ちゃんと調べてみようと思って『岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室　12日間集中講座』という本を読んでみたら、やっぱり玄米が大切だったようです。

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今の人はおかずを多く食べるけど、主食をメインに食べるようにとありました。
それに食事はできたら昼と夜の一日二食にとも。
今の人は食べ過ぎなんだそうです。
何か今迄、健康に良いとされてきた常識が覆される事がいっぱいです。
いきなりは無理でもなるべく玄米を食べて体に良い食事になるようにしていきたいと思っています。