白クマ太郎の家計簿

まだ2021年の新春福袋ネタバレがたくさん残っているというのに、ぎっくり腰で撃沈している間に１月が終わってしまいました

人生４回目だか５回目だかのギックリ腰。
何回もやっているので何回目なのか忘れてしまいましたが、初めてはハッキリと覚えていて、39歳の時。
花子をエルゴで前抱っこして、太郎の三輪車を中腰で押していたらなりました……orz
（ギックリ腰って、重いものを持ち上げた時にいきなりなるものだと思っていたのですが、この時は、だんだんと痛くなってきて最終的に固まるパターンでした）

今回は、前触れなく、顔を洗おうと前屈みになった時に、いきなりピキーンと固まりました……

しかも、今までのは、30分から１時間くらい耐えたら、だんだんとほぐれてきて、痛いながらもなんとか体を動かすくらいは出来るようになったのですが、今回は、半日ピクリとも動けなくて、旦那にアテントを買ってきてもらう事態に……！
まあ、幸い旦那が仕事休みで家にいたので、脂汗流しながらも介助してもらってトイレに行けたので、オムツは保険で済みました（ホッ。ホント心の底からホッ）

わたくし、腰椎椎間板ヘルニアと頸椎椎間板ヘルニアのダブルパンチなので、腰痛トラブルには日ごろから気を付けていたのですが、今年はうっかりです。

腰痛トラブルは２年ぶりだったので痛み止めも湿布も切らしていたため、土日耐えて、月曜日にかかりつけの整形外科に行きました。
毎度のことなので、先生に「今回どうしてこうなったかわかっていますか……？」と生温い目で問われて、「はい……思い当たることがたくさん……」と消え入りそうな声で呟くしかなかったです……（遠い目）

「体重を増やさない」「長時間同じ姿勢でいない」「運動をする」が大事なんですけど、今年はね～、去年ならなかったので油断しちゃったんですよね～。

・年末年始で体重４キロ増
（だって福袋が！　ハムが！　ベーコンが！）

・年末年始にパソコンの前に座りっぱなし
（だって福袋ネタバレが！　マラソンが！）

・運動ゼロ。徒歩２分のゴミステーションにまで車で行くていたらく
（だって寒いし雪道で滑って転んだら危ないし～！）


猛省中です

おやつ減らして体重を戻し、ネサフも自重。

ゴミ捨てもストック付きながら歩いて行っています.
（おばあちゃんか！　……おばあちゃんだよ……orz）


昨今、スマホやパソコンのやり過ぎで、ストレートネック、ストレートバック（本来カーブしているはずの背骨や首の骨が真っすぐになっている）の人が増えているらしいので、お若い皆様も、頸椎・腰椎のトラブルには、くれぐれもお気を付けくださいませ。



んで、ぎっくり腰とはなんの関係もないのですが。
セコマ（セイコーマート※北海道のコンビニ）で、日本製マスクが、５個1100円だったので買ってみました。




Secoma国産不織布マスク（日本製　７枚入り）　1個248円（税別）が、
↓
５個1000円（税別）なので、１枚当たり31円。


2020年の9月18日から販売スタートした、セコマオリジナルの純日本製の不織布マスクです。



石狩市の工場で製造。
素材から何から全て国産とのこと。

特別な機能は付いていないただの不織布マスクですが、ふわっふわで柔らかくて付け心地がとても良く、不織布マスクの苦手な太郎と花子も付けてくれるので、買って良かったです

あ、でも、2月1日から、99%カットフィルターのマスク（税別278円）も発売されたらしいので、見かけたらそちらも買ってみようと思います。


太郎と花子、布マスクはこのへんを愛用中。

子供用6重ガーゼマスク★1枚250円！！手洗い陰干しをお勧めいたします 価格：275円（税込、送料別) (2021/2/4時点)

【子供服】 moujonjon (ムージョンジョン) 日本製総柄子供用マスク S... 価格：880円（税込、送料別) (2021/2/4時点)

KP mimi柄 TioTioプレミアム加工　こども用立体ガーゼマスク（2サイズ... 価格：1320円（税込、送料別) (2021/2/4時点)

【SALE_セール在庫処分】Lovetoxic(ラブトキシック) 新作春夏　ワン... 価格：550円（税込、送料別) (2021/2/4時点)

NARUMIYA ONLINE（ナルミヤ）さんの小刻みセール。
皆さんがメゾピアノやプティマインで盛り上がっている中、地味にラブトキシックのマスクを追加ポチしたので、届いたらぼちぼち……ぼちぼちとアップ（腰痛と相談だからね……！）したいところです。


布マスクもだいぶ劣化してきたので、2月9日からのお買い物マラソンで、雑貨屋ohisamaさんの、このへん追加したいな。

子供用マスク★1枚250円！！人気の新柄入荷！！ 価格：275円（税込、送料別) (2021/2/4時点)

子供用★★立体マスク★人気の立体です。Wガーゼ3重重ねです。 価格：495円（税込、送料別) (2021/2/4時点)

人気の大人サイズの立体マスクです★コットン100Wガーゼ使用です。 価格：605円（税込、送料別) (2021/2/4時点)

しっかりしたお作りで、お値段お手頃なので助かっています

……って、雑貨屋ohisamaさんのマスク、たくさん買っているのに全然アップできていないので、こちらもぼちぼち……ぼちぼち出来たら……。










楽天リーベイツ