のがちゃんねるさんの体操
最近 運動不足を痛感してきたんでなにかいい動画ないかな〜〜〜〜なんてユーチューブを徘徊してました。で見つけたのが のがちゃんねるさんです。いろんな体操?筋トレをアップされていますがとにかくご本人が可愛くて 腹筋バキバキですごいのです。見るなら可愛い方を見ながらのほうがやる気も出ますしね(^_^;)ということで 昨日から8分コースをやってます。まだまだついていけませんけど汗だく、心臓バクバク、汗だくです(^_^;)こいつは効きそうですね〜〜〜〜紹介では1000カロリー消費ということでこれだけやれば 筋力も維持できそうです。続けばいいんですけどね・・・・・にほんブログ村 家族ブログにほんブログ村 家庭・家族にほんブログ村 ハンドメイドブログにほんブログ村 木工にほんブログ村 車 修理・整備にほんブログ村 自作PCにほんブログ村