筋トレ
ダイエットというか 転落後のリハビリということで。随分良くなったんですが 仕事柄腰痛が続いています。それを支える筋肉が辛くなってきたんでインナーマッスルが弱っていると判断しました。とりあえず腹筋を鍛えることが必要と思うのですが腰が痛くてできません(TдT)こんなときにはブルブルボードです!時々しか使ってなかったんですがこんなときは重宝しますね〜〜〜〜とりあえず1時間ほど使ってみましたがやばい!やはり かなり筋力が落ちてます。胴回りが筋肉痛になりました(^_^;)腰には負担がないので良いですけど。しばらくこいつで筋力を戻そうと思います〜〜〜〜〜【SS限定 2000円クーポン配布中 12/6 23:59まで】ブルブル 振動マシン コンパクト 静音 シェイカー式 ぶるぶる フィットネス マシン ミニ シェイカー 99段階5モード 有酸素運動 体幹強化 器具 脂肪燃焼 音楽プレイヤー機能付 美脚 美尻 ゴムひも付き 母の日 父の日価格:10,999円(税込、送料無料) (2023/12/4時点) 楽天で購入 にほんブログ村 家族ブログにほんブログ村 家庭・家族にほんブログ村 ハンドメイドブログにほんブログ村 木工にほんブログ村 車 修理・整備にほんブログ村 自作PCにほんブログ村