sitoko up!

一昨年、好んではいていたズボン👖
こんなトコにあったー
って喜んだよ

去年、ないなぁ
どこにしまったのかなー
って思ってたんだ

七分丈のズボン👖
あれ？
キツイぞ
パンパンだー💦

やっぱなぁ
人生最大の体重になってるし
こーなるかー

納得もするケド
(;＞_＜;)　って感じ


まず思い込み開始
酷暑だから食べたくない
食べてもおいしくないね
だから、食べるのはやめよう

暑さに関係なく、モリモリ食べれちゃう性格
だけど、この暑さ
良い感じにダイエット始められた

朝、夜勤から帰宅
キャベツと卵、ウインナーの野菜炒め
納豆
シリアル

間食　小腹を満たすヨーグルト

夕飯　おかずは通常
ご飯は今までの半分

公休日は気にしながらも飲酒

２週間目は忙しく…
台所が使えない時間帯に帰宅
野菜炒めなし！

納豆とシリアルの朝食

わぁい、体重が少し落ちた
２度目の公休日
ズボン👖をはいてみた

うん
まだムッチリ感はあるケド
ギリギリ納得

これがスルリとはけるまで
頑張ろうかな