「入院の必要はありません。薬も飲まなくても大丈夫です。」

はい！　これが検査結果の病院の先生の言葉でした。

なんと！　なんと！！

血糖値もヘモグロビンのA・・なんたらも　ぐん！と下がっていたらしいです。

血糖値が４３２➡１２９に下がってました。

ヘモグロビンA・・10.3➡8.4に下がってました。

検査結果を聞きに行った当日、待合室で待っていると看護師さんが来て

「ご飯は何時ごろに食べましたか？」と聞いてきた。

いつもだいたい、８時半から９時ごろなのでそう答えたら

「わかりました」と言って診察室の中へ消えていった。

雫、？？？？？・・・

しばらくして診察室の中へ呼ばれて入っていくと

またもや今度は先生が

「この血液検査の時間はご飯前ですか？　後ですか？」

またもや？？？の雫

「朝ごはんの後で昼ご飯の前ですけど・・・」

なんか間の抜けたような返事をしちゃったわ。

前日に血液検査をしに行ったんだけど、当然１０時ごろに入って血を抜かれたのは

１０時半か１１時前ぐらいだと思うけど、、、

これってさっきの質問に答えるには　どう答えればよかったんでしょうね？

で、その後に言われたのが冒頭の言葉です。

「頑張りましたね。

本当はいうのがつらいけど、残念ながらやはり入院しなくてはなりません

と言おうと思ってました。

でも、この数値を見るにだいたい普通の人と同じになってます。

入院の必要ありません。薬も飲まなくても大丈夫です」って。

「すごい食事療法を頑張りましたね。このまま続ける事が出来ますか？」

って聞かれたんで、全然問題なかったんで「大丈夫です」と答えた。

実際、ご飯が食べられなくてつらいとか全くなかったし、おなか一杯食べてたしね。

これが最初の検査から三週間後の話です。

その間に入院するつもりでお義母さんのショートステイのこと

必死になって探していたのに　なーんか一気に気が抜けた。

でも、せっかくショートが取れることになったんで、リフォーム中のことで

お義母さんの行動が心配なもあるのでそのまま続行！！

現在もそのまま続けてもらっています。

なんと言っても、入院はしなくてよかったけれど病気が無くなったわけじゃないからね。

ストレスはできるだけ減らそうってことにしていただけました。

診察後、栄養士の先生とお話し。

先生も喜んでくれました。でも、勝手にやり始めた

「糖質制限ダイエット」については　雫のやり方は成功例だけど

でも、血液検査の結果からいろいろ見えてくるものがあるから

それを注意して続けるようにと。

炭水化物を完全に止めてしまうとやはり問題があるから注意していきましょうって。

まずは朝食はサンドイッチ　野菜たっぷりハムやチーズなども盛り込んで

卵なんかもいいよ～とか　とにかく６枚切りの食パンにぱんぱんに野菜を挟んで食べてます~~

なんだっけ？　ケトン体とか言うのが大事だから気を付けようって。

ヨーグルトはデザートで後に食べるより　先に食べたほうが血糖値をあげる速度が緩やかになるとか教えてもらった。

お菓子も全く食べないなんてやっぱり口が寂しいからね

寒天を使ったおやつをたくさん作って　ちょこちょこ冷蔵庫から引っ張り出して食べてました。

寒天はカロリーも糖質も０だからいくら食べてもいいんだよー

おからを使ったお菓子やおからパウダー使って小麦粉の代わりにから揚げしたりとか

いろいろ工夫をしたよ。

本音を言うとね、せっかく待望の対面キッチンにして

これからいろんなお菓子やご飯を作ろうと思って楽しみにしていたのにってちょっと落ち込んだ。

でもでもね、考え方を変えることにしたの。

せっかくなんだから、ならなら糖尿病用の料理を考えよう！

おなかいっぱい食べられるおかずを考えよう~ってね。

おやつだって食べたいし、我慢してもいいことないから食べられるお菓子を自分で作ろ~~~なんてね。

まずい、、、(笑)　って旦那様に言われても　試しにいろいろ作っていたよ。

そそ、お店に行ったら、けっこうあるんだよね。

今迄全然気にしてなかったけど、糖質０とか言うのあるんだわ。

ハムとかベーコンとか、ゼリーなんかもあるしね。

それに夏だったから、旦那さまやお義母さんはソーメン食べるじゃない。

だけど雫は麺類は禁止、、でもないけど、できるだけ食べないようにしていたし。

そうしたら、おからとコンニャクでできた麺が売ってるやん！

そんなこんなをうまく使って乗り切ってます。

ご飯だって　マンナンライスが強い味方！

雫はご飯の代わりに大豆の水煮を食べてるの。

意外と甘くてそのまま雫は食べても嫌いじゃなかったからよかったわー

まあこれは人によると思うから進めないけどね。(笑)

大豆って『畑のお肉』って言われるくらいのたんぱく質源だからね。

いつだったか、息子が言っていた言葉を思い出したのよ。

「糖尿病はとりあえずは何を食べても構わないけど　食べるものを選んだらええねん

お肉かて限度があるけど何ｇとかやなくて好きなだけ食べてもかまへんねんで」

それを思い出して　あはぁ～結構好きなだけ食べてます。

湯がいたり炒めたり、、、ポン酢で食べたりしゃぶタレつけたりして味を変えてみたり。

サラダもいろんなドレッシング買って日替わり~なんてね。

結構楽しんでやってました。

ただ面倒くさいのは　旦那様とお義母さんには普通食だし、、、、ね

作るのが二つ用意をしなくちゃならないのが厄介だったわ

だけどね、これも栄養士の先生が言ってた。

雫の場合は薬を飲まなくても良かったから、お肉食べ放題　まあまあまあ、、だけど

薬を飲んでいる人はダメなんだって。

どこだったかな？　体のどこかの臓器に負担がかかるんだって。

だからこれも一概に言えないんだなぁーって　勉強になりました。

これが　２回目の血液検査の結果でした。

ほなまた　この続きは後日に～～

日にちが開かないことを祈る！　なぁ～～～んちゃって