有為転変

二年振りに、熱でた・・・。
ビタミンC飲んでるから風邪引かないと思ったのにー！

1月3日。鼻の奥が痛いが鼻詰まりは無し。鼻炎薬を飲む。
1月4日。起床しても直らず喉も痛い、鼻炎薬を飲む。うがいと飴で喉は治る。
昼、治らず鼻もつまりだし風邪薬を飲む。ネギ療法でも治らず。夜、治らず風邪薬を飲む。　
明日から仕事だから早めに寝ようとするも、鼻が痛すぎて寝つけない。
鼻呼吸が出来ないほど詰まっているので、口呼吸しかないけど
喉が痛くならないよう、鼻まで布団をかぶる。
とにかく鼻が痛く苦しい、熱い（発熱していた？）、眠れない。

1月5日。目覚めたら2時、5時。
祖母→母→私と風邪が移り、母もまだ咳が出るので朝の犬の散歩に行くために
5時半起床の予定だったけどそのまま起きて熱を測ったら、37度8分。
あー昨日は、36度6分くらいだったのに。
やっぱり汗かいたのは熱が出てたのか。
バナナ食べて、解熱剤、風邪薬、鼻詰まりの薬を飲む。
祖母が年末に風邪ひいて貰ってきた薬。
始めからこれ飲んどけば、こんな苦しくならなかったのにな、判断を誤った。
結局1月5日は休んだ。仕事始めから休じゃった。
熱が上がったり下がったり。母の負担も考えて夜の犬の散歩行ったらまた上がった。
とにかく鼻詰まりがつらい。

6日は鼻詰まりとだるさがあったけど行った。
大雨でとっても寒い中、暖房の効かない場所で作業があって、手が凍ったー！
10分おきに暖房で温まってた。あー、さむっ。
帰宅したらまた熱上がってたね・・・。

7日。今日行けば、二日休みだと根性で乗り切る。
鼻詰まりがつらいけど、後は大丈夫。
母が夜の犬の散歩行ってくれたので、さっさと寝た。

8日。なんとか鼻詰まりも治ってきた。はー、鼻呼吸は楽だな。
養生のためボーっと過ごす。
明日も養生すればなんとか治るだろう。

温まらなくちゃいけないと、入浴する時に炭酸水素ナトリウム（重曹）をいれている。
これをいれるとほんと風呂を出た後もぽっかぽかであったかくて湯冷めしないの。
普通の入浴剤にも配合されてるんだけどね、量が少ないのかな。
もとは掃除用に買ったんだけど、もっぱら湯船に15mlほど入れてる。
ほんとぽかぽかなので寒い日にお薦め。