ちょっと
仕事帰りに前いた施設に行ってきた。「おぉー、痩せたなぁ」と代わる代わるに言われてきました。いやぁ、何をするにも成果が認められるということは嬉しいことですね。例えこんなちっぽけなことでも。まぁ、しかしそんなちっぽけなことでも、出来なければそれ以上に大きいことは何一つ出来ないのでは?と思ってしまう。こういうことでも評価の一つに入れてくれたらなぁ(なんじゃそりゃ)。こいつ根性ありますよってな具合に。あっちに行ったら待ってましたとばかりに、「17日空いてる?」って言われましたよ。飲み会です。飲めないのに飲み会です。そこでも言いましたが、「ダイエットは夜じゃなくて、昼にするものだよ」オイラの考えを次に挙げます。・夜にカロリーをおさえるのは分かるけど、それじゃ吸収を減らすだけなのでは?・昼にカロリーをおさえると体内の脂肪をエネルギーに転換できるのでは?・昼に減らし多分を夜に増やすことになったとしても、減らす伸びしろはキープしているのでは?・夜食べても増えないようにしたけりゃ、運動すれば良いのでは?・そのときの運動は筋肉を作るのでは?といったところです。夜にしない理由は前にも書いたけど、夜には飲み会、食事会があるから。食べることは好きだから絶対に断らない!とにかく仕事は楽しくないといけない。その楽しさを、仕事の中で見出すか?それともアフターで見出すか?勿論両方できれば最高です。