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2010.08.12
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おはようございます。
私がスキーを始めた頃、自分の中ではスキーといえば、足を使うスポーツというイメージがありました。 しかし、やればやるほどスキーが全身運動であることがわかってきました。 スキーは不安定な足場の上で動き続けるスポーツですので、バランスを崩すことが多々あります。 そういった場合にリカバリーするためには上体、特に体幹の強さが必要ですし、両腕は体のバランスを取るためのやじろべえ的な役割もあります。 スキー上達のためには全身をバランス良く鍛える必要があるのです。 暑すぎて体が溶けてしまいそうですが、暑さに負けずに頑張りましょう！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.08.12 10:08:16
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