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2014.04.24
テーマ：スポーツあれこれ(11396)
カテゴリ：コアトレ
以前から続けているコアトレ。
中でも簡単で効果も抜群なのが足首回し！ 手と足の指を組んで足首をぐるぐる回すだけです笑 最近足の裏にタコが出来てしまっていましたが、 毎日足首回しを続けていると、足裏はどんどん柔らかくなり、 タコもどんどん小さくなり、もう消滅寸前です笑 タコって切らなくても治るのか！？ 歩く感じも以前より足裏全体がしっかりと地面をとらえている感じがします。 これがスポーツのパフォーマンスにどう影響してくるのか、 期待したいです！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014.04.24 23:09:16
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