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一人楽しく映画の日々

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Comments

モモ7578@ Re:過去と現在の人身売買(09/01) コメントありがとうございます。

lavien10@ Re:時代がかなり移ろいても過去の怨念はなかなか消えずして、未だに…

モモ7578@ Re[1]:落雷ありましたか(07/20) lavien10さんへコメントありがとうござい…

lavien10@ Re:落雷ありましたか凄かったでから、今やそんな事故も無くな…

モモ7578@ Re[1]:風邪から妙な感染症になった(02/15) …「風邪は万病のもと」というものでしょうか…(02/15) HNが思いつかん..さんへコメントありがと…

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2010.06.14

起床　AM7：00　　（133）　

朝食　AM7：30　　インシュリン（ノボラピッド4単位・ランタス4単位）
　　
　　　　　　　ハチミツ付6枚切りトースト1枚、目玉焼き、トマト、ウィンナ2本、
　　　　　　　ブラックコーヒー

　　　　AM9：30　　（228）　　　　お出かけ　AM9：30～12：00

　　　　AM10：00　（155）

昼食　PM12:00　　（59）　インシュリン（ノボラピッド3単位）
　　　
　　　　　リゾット　麦だけご飯、トマト、ピーマン、ナス、ウィンナ、チーズ　
　　

　　　PM3：20　（93）

夕食　PM5：00　　　インシュリン（ノボラピッド3単位）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　
　　　　　麦だけご飯、鶏手羽元しょう油煮、サラダ（きゅうり、レタス、トマト）
　　　　

　　　PM7：00　　（100） 　　ポテチ　小袋80cal捕食

　　　　
　　　PM9：00　　（149）　　

　　　　　
就寝　　PM11：00