|
|
|
2011.07.26
カテゴリ：スポーツ
今日はアロマヨガに行った。
午後7～8時まで。 徒歩30分かかったから、着いてすぐ血糖値を測ったら76。 あわてて持ってったチョコとジュースを飲んだ。 インストラクターはかなり慣れてるような女性。 集まってきたのはほとんど若い女性で 中年もいるけど計15.6人。 30代位の、部分的に髪を赤くした男性が一人。 ラベンダーの香りが吹き出るアロマディフューザーをあちこち置いてる。 ヨガは初めてだけど、まあストレッチだね。 初心者だからその場の空気に神経質になって あんまりリラックスできなかった。 当たり前かも知れないけど、よそよそしい感じがしてすごくいやだった。 1時間と言えども内容が濃くて、 周りの人間を気にしなければ、これもなかなかないいかな。 リラクゼーションヨガとかリラックスヨガとかもある。 ヨガは気を高めたりチャクラを開いたりするそうで、 私にはぜひとも必要なことだ。 でもやっぱりきのうのエアロの方が断然楽しかったな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.07.26 22:16:57
コメント(0) | コメントを書く
[スポーツ] カテゴリの最新記事
|
