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2012.09.14
カテゴリ：1型糖尿病・血糖値について・血糖値日記
私の朝食は大体5時半から6時半の間。
だから昼食は外の仕事の時はその限りではないけど、自宅にいる時は11時前後、 夕食は4時半から5時頃。 しかし、今日はジムが11時でその足で電界治療に行き、 帰りにチョコッと買い物をしたら帰宅したのは2時だった。 美味しいラーメン屋の生餃子を買ってきたからそれを昼食に食べた。 それでなくても空腹感を感じないお腹になってる、もち持ちの餃子を食べたらいっそう。 今日の夕食は何かつまむ程度かな。 こういう、時間がずれたり中途半端な食べ方をすると血糖値が乱れる。 大体甘いジュースやつまみで調整するけど、そういうことじゃいけないんだなあ。 今度プロティンが加わるし、私のズボラ食はますます加速するかもしれない。 筋トレの効果に期待するところは大きい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.09.14 17:08:59
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