|
|
|
2012.09.20
カテゴリ：スポーツ
筋トレの成果が早くも表れたか、近頃排泄がなんかじょじょに正常になるような感じがする。
まだ6回目だけど私には確実に効果がありますね。 今日はじめてふくらはぎが痛くなった。 そして体全体が活性化してる感じで、午後からずっと疲れて眠くなってる。 今夜はもしかして良い眠りになるかもしれない。 私の低血圧も低体温もたぶん正常になるんじゃないかと思います。 今日、筋トレの効能を書いた紙をもらってきたが、そこには ・・・意外なところでは、うつ病の予防にも筋力アップは効果的です。 女性にも必ずある男性ホルモンは筋肉でつくられますが、 これが増えると自信がつき、うつ病になりにくいとされています。 と言う文も。 それはあるでしょうね。 一人うつうつとしてる事からウツは始まりますから。 あんまり頭脳だけ使うのは良くないですね、体全部使わなきゃ。 むしろ頭脳は使わなくても体を使ったほうがよほど良いかもしれません。 それにしても、けっこうお年を召された方々、メイクがヘタ・・・ 濃く書いた眉毛や真っ白いファンデはかえって老けて見えることをご存じない。 そうかと思うと、もう何十年もメイクとは無縁？と思われる方々も。 意地悪ばかり言って申し訳ない、つい思っちゃうもので。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.09.20 18:34:41
コメント(0) | コメントを書く
[スポーツ] カテゴリの最新記事
|
