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2012.10.13
カテゴリ：不眠症
昨夜は疲れのためにジンジンしてた首をグリグリ左右に動かしてゆるめようとしたが・・・
効いたのかどうかわからないけど、朝時計を見たら4時半、まだ早い・・ 先日半分にして残ってた予備の導入剤を飲んだらまた目を覚ましたのが6時半。 1錠はは3.4時間は効くみたいだ。 まだまだ不愉快だけど昨日よりは少しはマシだ。 昨日は視野狭窄の世界に半分飲み込まれそうになってた。 自分ではどうしようもない、防ぎようがない、不快な檻の中に閉じ込められそうな・・・ 2.3人の、周囲の人間との不快な会話、刻み込まれてしまった思い込み、疑惑・・・ それらが渦を巻いて私の体と頭を占領した。 そもそもひどい不眠はどうしてか？自分が考えたってわからない。 その不眠のせいで気分が最悪、最低な思いに占領されて・・・ 最近、お昼が大体2時頃になってしまうし空腹感がない、昨日はいっそ食べない事にした。 どうせ夕飯は4時か5時頃だからこれでいいんだけど。 体内時計がすっかり狂ってしまってるのは困る。 身体に悪影響がないんだったら、不快を感じないんだったら全然問題ないんだけど。 基本的に健康にできてると思う私の体は小さな不快にも敏感に反応していっそう神経質になる。 眠りは大切です。 排泄も大切です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.10.13 08:40:45
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