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2013.01.29
カテゴリ：1型糖尿病・血糖値について・血糖値日記
エドガー・ケイシーがリーディングしたことを基にした、糖尿病患者への食への簡単なアドバイスをここに書き写してみます。
糖尿病の傾向の中では、食事が他のほとんどの処置よりもきわだった効果があります 牛、豚の肉は禁止です。甘みを少なくし、でんぷん類を減らして下さい。 白米、白パン、うどん、餅やパイの類も取らない事です。 天ぷら、フライ、揚げ物、いためものは禁止します。 魚貝類と鳥肉は少な目ならよいでしょう。 葉菜類を多くとり、サヤの豆類は少なくします。 にんじん、大根、かぶ以外の根菜類（主として芋類）をとらない。 大根、かぶの葉はすすめられています。 紅茶、コーヒーも一日一回以上は飲まないで下さい。 いもの類は糖尿病の場合は食べるべき食品ではないのですが、 キクイモは全例ですすめられました。週3回から5.6回まで、一日交替で生と煮たものです。 煮た時は煮汁も残さずに摂ります。 キクイモに含まれている植物性のインスリンといわれているイヌリンは、 クセにならないばかりか、他の食物に対してもつり合いをとってくれます。 これを食べているときにはインスリンは中止して下さい。 糖尿病の皆さん、たぶん知ってたとは思いますが案外守られてはいないんじゃないでしょうか。 私もそうですが、インスリンを打ってるから何食べても平気だ、と思ってる人は意外に多いんじゃないかと思います。 でもインスリンといったって自分の体が分泌してるわけじゃないですから、外部からの助け、と言う事ですから、やはり基本的な、食べちゃいけないものとかは守った方がよろしいかと思います。 1単位80カロリー・・・なんてこと私細かく考えた事ないですけど。 覚える気がなかったし覚えるの大変そうだし。 いろんなものきっちりと測って食べてるって方がいらっしゃる見たいですが偉いです。 腹八分、栄養バランスを考えて、炭水化物をなるべく取らない・・・なんてことを基本にしてれば、それだけでも充分じゃないかなあ、とズボラな私は考えます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.01.29 09:35:51
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